猪腿汤的家常做法大全，猪腿汤怎么做最好吃呢

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

鸽子汤和猪蹄汤的营养还是鸽子汤的营养好，鸽子汤不油腻，它有滋润的效果

1.蹄包洗干净，切几刀，放开水里淖三次方法是水里先倒一勺姜粉，水烧开放猪蹄进去

2.烧到出泡沫了以后，就倒掉。然后用流水清洗猪肉。反复三次，每次都放一勺姜粉。如果没有姜粉，可以准备一把花椒，放在茶包里。

3.第三次清洗完毕以后，放入高压锅。准备好把大葱（一小段），姜（5片），大蒜（4瓣）放入茶包。另外倒入黄酒（一勺），味淋（一勺），米露（半碗）。如果没有味淋和米露也没关系，黄酒加一点。最后放两勺盐

1、用料:猪腿骨头两个，一根大葱，

姜1块，花椒10克，醋少许，盐少许。

2、具体步骤

步骤1、猪腿骨洗净，可以在水里泡会，除去血水。或者锅里烧水，把大腿骨凉水下锅水开绰十分钟。

步骤2、电饭锅加热，添水，把骨头放进去，水要填最大量。

步骤3、葱切大段、姜切片、放进锅里，再放十几颗花椒粒。

步骤4、大火烧开，把血沫子撇出，然后小火炖2个小时。

步骤5、加少许盐，醋，再炖一个小时。

骨头汤就好了，营养

蒲公英是一种药材，他能消炎败火，而肉是人们生活当中不可缺少的食材，蒲公英炖肉既有药物作用，对身体有好处，而且还有营养，吃了对身体非常有好处

步骤/方式1

猪腿剁块去毛，提前浸泡几个小时去血水。芸豆也洗净用温水浸泡4个小时软化表皮。

步骤/方式2

泡好的猪腿焯水（加葱、姜、白酒）后捞出洗净，放入砂锅中。白酒去腥的效果比较好，没有也可以用料酒。

步骤/方式3

加入葱、姜、干辣椒、花椒、黑胡椒、八角，足量清水大火煮开后转小火炖煮。

步骤/方式4

1个小时后放入泡好的白芸豆继续炖煮

步骤/方式5

3小时后放入适量盐调味，入味后关火。

步骤/方式6

来调个蘸汁：

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步骤/方式7

放入大碗中，加入辣椒油。

步骤/方式8

加1克盐

步骤/方式9

加1勺醋

步骤/方式10

再来1勺东古一品鲜酱油

步骤/方式11

最后加1勺糖。

步骤/方式12

搅拌均匀

步骤/方式13

待猪腿、芸豆软烂，出锅装盘，汤白味美，满满的胶原蛋白。

猪蹄是一种富含胶原蛋白的食材，对促进皮肤弹性和保健有着很好的作用。下面介绍猪蹄炖汤的食谱：1.把猪蹄洗干净，放在沸水中焯水一下2.焯水后将猪蹄拿出来，洗干净后放入清水中3.加入姜片、枸杞、红枣、淮山等食材，炖煮2-3个小时4.加盐调味即可注意：炖煮时间不宜过长，避免胶原蛋白变性损失，同时根据个人口味可适当增减配料。此外，也可以加入板栗、红豆等搭配食用，增加营养价值。

首先，花生和黄豆温水泡半小时左右

步骤/方式二

两个猪蹄，洗净后放入开水去腥，加入料酒、姜片和各种大料，煮开后捞起猪蹄，其他倒掉

步骤/方式三

在煮猪蹄期间，准备滚刀块藕和胡萝卜

步骤/方式四

洗净当归、黄芪和大枣

步骤/方式五

把猪蹄、藕、胡萝卜、大枣、黄豆、花生、当归、黄芪统统放入高压锅，加水，以漫过食物为宜，熬至上气后半小时，开锅后加入枸杞和盐，再煮5分钟即可。盛入碗中，一定要撒上小葱，完美。

猪蹄汤是一道营养丰富的汤，主要成分是猪蹄子、姜、葱、料酒等，其主要营养成分包括：

1.蛋白质：猪蹄子中含有丰富的蛋白质，是人体所需的重要营养素之一。

2.胶原蛋白：猪蹄子中含有丰富的胶原蛋白，可以提高皮肤弹性和保持关节健康。

3.钙质：猪蹄子中含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。

4.磷：猪蹄子中含有丰富的磷，有助于维持骨骼、牙齿和神经系统的健康。

5.维生素B族：猪蹄子中含有丰富的维生素B族，有助于维持身体健康和提高免疫力。

6.胆固醇：猪蹄子中含有较高的胆固醇，建议适量食用。

总的来说，猪蹄汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合各年龄段人群食用。

孕期猪蹄是一种营养丰富的食材，炖汤时可以搭配一些其他的食材来提高汤的营养价值。以下是一种可以参考的孕期猪蹄炖汤的做法：

材料：

- 猪蹄2只，洗净切块

- 红枣6-8个，去核

- 枸杞10克

- 当归1-2片

- 姜5片

- 料酒适量

- 盐适量

做法：

1. 将猪蹄块用开水焯一下，去除血沫，然后冲洗干净备用。

2. 红枣去核，当归切碎备用。

3. 热锅加入少量油，放入姜片煸炒出香味后，加入猪蹄块煸炒至表面微黄。

4. 加入适量的料酒，煮至料酒香味挥发后，加入足够的清水，煮沸后撇去浮沫。

5. 加入红枣、当归、枸杞等配料，小火慢炖2-3小时，直到猪蹄炖烂入味。

6. 最后加入适量的盐调味即可。

这道孕期猪蹄炖汤搭配了红枣、当归等中草药，可以补血养颜、调理身体。枸杞则富含多种营养素，如维生素C、胡萝卜素等，有补肾益精、保护肝脏等作用。炖汤的时间越长，越容易将营养成分充分释放出来，汤也会更加浓郁鲜美。

1、猪蹄剁成块，然后清洗干净，黄豆浸泡30分钟，花生浸泡10分钟，姜切片，小葱切葱花；

2、锅中倒入适量水，水开后倒入猪蹄，焯水去血沫，捞出过冷水，洗净；

3、将猪蹄倒入砂锅内，加入花生、黄豆、八角、丁香、姜片、生抽，再倒适量清水炖1小时；

4、最后加入盐调味，撒上葱花即可。

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