烤箱烤栗子大概多少度多长时间，烤箱烤栗子需要多长时间多少度

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家中都有烤箱在这个板栗上市季节用烤箱来做糖烤栗子还是相当适用的，那么在家用栗子烤箱烤多少时间能烤好呢?一般这个与板栗的大小还有自家烤箱的功能有很大关系，大概时间基本上烤箱温度高到180度，在30分钟以内烤好。

栗子烤箱烤多少时间：

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烤板栗的时间是由板栗大小和烤箱温度决定的，一般来说提前预热一下烤箱，然后以180度——200度的温度，烤20分钟左右，然后取出在刷一次糖水，刷好后再继续烤5分钟左右即可出炉。

小板栗时间短一些，大板栗的时间长一些，如果实在不知道什么时候拿出来可以拿一个板栗出来尝一尝，看是否已经烤好。

如果选择温度更高，那么烤制时间就减少一些，如果选择温度更低，那就延长一些烤制时间。

烤箱糖烤栗子的做法：

1、栗子清洗干净，在表面切一刀，切断表皮。

2、在栗子里倒入植物油。

3、搅拌均匀使每一个栗子都裹上一层油。

4、接着把白糖和清水调成糖水刷到板栗表面，放入烤盘。

5、200度25分钟左右，拿出刷一层桂花糖，尤其在栗子开口处刷一下，继续烤5分钟即可。

成品图：

吃糖烤板栗一次烤多少合适：

一次食用不要超过10颗。 如果是减肥人群的话，一次最好不要超过8颗，4—6颗是比较合适的。这个是防止发胖，一定要适时适量。栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量。

吃烤板栗要注意什么

板栗性温，食用过多会出现上火的情况，并且板栗经过烤箱烤制，板栗的燥热之气上升很多，食用更加加重上火的情况，因此烤箱烤的板栗不能食用过多。

板栗中含有大量的淀粉物质，食用板栗之后要减少主食的用量，以免增加过多的热量，

需要控制体重或血糖的人群不适合食用板栗，因为板栗中含有44.8%的碳水化合物，食用之后会产生大量的热量和葡萄糖，对控制体重和糖尿病患者不利。

烤板栗的水分较少，板栗会比较干，因此食用的时候注意补充水分，以免太干，噎到。

板栗中淀粉成分过高，食用不易消化，而小孩和老人的消化功能较弱，因此只能少量食用板栗，以免出现消化不良，腹胀、腹痛的情况。

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