蒸菜用澄粉是不是最好，做蒸菜的粉是澄粉吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

是的呢。澄粉又称澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉，成份为小麦。可用来制作各种点心如虾饺、粉果、肠粉等。

蒸菜用面粉，先放油再放面粉更透亮少出水

粉蒸菜是一种非常健康的烹调方式菜。少盐无油。最大限度的保持住了蔬菜本身的各种营养成分。照比其它的炒啊，炖啊过油啊等方式来说使蔬菜本身的营养成分不流失。对于减肥人群和亚健康人群以及小孩和老人来说是一种非常好的菜品

蒸排骨用玉米淀粉

原料

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排骨 (2根)

盐 半茶匙

葱 1/2茶匙

姜 1茶匙

蒜 1茶匙

花椒 1/2茶匙

八脚 1/2茶匙

料酒 5毫升

玉米淀粉 2茶匙

米粉 小半碗

酱油 5毫升

1/排骨洗净，切成小块

2/准备好所有食材

3/起锅烧水，排骨倒入烧开过血水，用清水冲洗干净

4/沥干水分，加入盐，料酒，花椒，姜片，酱油，八脚，玉米淀粉，腌1个小时左右

5/腌好用筷子夹入米粉中，使两面都沾满米粉，放入蒸笼大火煮开转小火蒸1小时左右

6/蒸好撒入葱花就做好啦。

一般用面粉或者系玉米粉比较好。

面粉、细玉米粉两种。我们一般蒸菜都是蒸蔬菜类的多吃，尤其是蒸叶子类的，比喻茼蒿、莴笋叶子、荠菜、榆钱、红薯叶子等等野菜比较鲜美好吃，这些菜都是叶子类的，一般都加一些面粉拌拌就可以了，如果你是厨房新手，对蒸菜的面粉量不好掌握，怕蒸的沾在一起，可以用面粉和玉米粉各一半，这样蒸菜不易沾在一起了。

粉蒸的粉是由糯米粉或米粉制成的。糯米粉是由糯米磨成的，它本身具有黏性，煮熟后会变得非常粘稠，非常适合用于制作粉蒸。

米粉则是由大米磨成的，口感相对较嫩滑，通常在制作粉蒸时需要加入适量的淀粉以增加粘性。

在制作粉蒸时，除了将粉末加水搅拌均匀外，还需要加入其他调味料，以增加其口感和味道。例如，一些人会加入糖、盐、芝麻和花生粉等来增添甜味和香气。同时，也可以根据个人口味加入其他的调味料，例如咖喱粉、辣椒粉和五香粉等。总的来说，粉蒸的粉制作简单、成本低，口感嫩滑，营养丰富，是一种非常受欢迎的传统美食。

它不仅可以当作甜点来食用，还可以搭配各种肉类、蔬菜和海鲜等来制作更多的美味佳肴。

米粉和番薯粉

蒸粉属于粤菜系，是广东潮汕一带的风味名吃。

广东蒸粉做法

1、 番薯粉调成浆液，过滤备用

2、鸡蛋打成蛋液，把萝卜干，肉末放到蛋液里面搅拌均匀

3、盘子底部涂上一层花生油

 ，放蒸锅里开水蒸半分钟

4、均匀倒入米粉浆液

5、放锅里蒸一分钟

6、打开盖子，舀一小勺蛋液进去，再蒸一分钟

7、打开盖子，把盘子拿下来，放上葱花

8、用把小刀沿着盘子的边缘，轻轻的把粉起一起，卷起来

9、再放点葱花，淋上酱油，即可食用。

粉蒸菜的热量比较高，100克粉蒸菜含热量约360大卡。蒸蔬菜不需要太多盐。蒸菜的加工不需要加盐，只需要在最后的汤中加入一点点盐就可以入味了。现代人的盐摄入量普遍较高，所以这类菜肴也有助于我们减盐。

食材：

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做法：

1、将芋头洗净，然后把芋头切成滚刀快放入大婉中；

2、倒入粉蒸肉，加少许清水和油拌匀腌制2小时；

3、上蒸屉，然后大火30分钟；

4、出锅前撒上葱花即可。

用的是蒸肉粉，可以自己做。

主料：大米200g、糯米50g

辅料：五香粉1茶匙

1、小盆里倒入200g大米，50g糯米。

2、小盆里倒入200g大米，50g糯米。

3、把浸泡好的米捞出，控净水。

4、把控净水的米倒入炒锅，小火翻炒。

5、炒至米粒金黄。

6、调入1茶匙五香粉，翻炒均匀后关火。

7、把凉凉的炒米倒入料理机杯。

8、开动机器，搅拌5秒钟左右，米粒成细颗粒状即可。

9、把打好的米粉盛到密封容器里，随用随取。

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