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韭菜虾酱煎鸡蛋,虾酱炒鸡蛋放韭菜好吃吗

2023-08-07 05:12:26
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。虾酱韭菜炒鸡蛋,中国菜,鲁菜虾酱韭菜炒鸡蛋类别:家常菜谱大全工艺:生炒 口味:咸鲜菜谱类别:鲁菜,健脾开胃,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄主料:虾酱:40克 韭菜:2

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

虾酱韭菜炒鸡蛋,中国菜,鲁菜

虾酱韭菜炒鸡蛋类别:家常菜谱大全

工艺:生炒 口味:咸鲜

菜谱类别:鲁菜,健脾开胃,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄

主料:虾酱:40克 韭菜:200克 鸡蛋:300克

辅料:标准粉烙饼:400克

调料:大葱:30克 盐:3克 味精:2克 胡椒粉:2克 植物油:20克

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推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

虾酱韭菜炒鸡蛋的做法:

1、韭菜切细末加鸡蛋、虾酱、味精、胡椒粉调匀。

2、滑锅中加植物油烧热,倒入韭菜鸡蛋液炒熟,食时用单饼卷炒蛋食之。

虾酱韭菜炒鸡蛋营养成分:
能量:1462.2千卡 蛋白质:80.49克 脂肪:39.58克 碳水化合物:232.81克
叶酸:470.15微克 膳食纤维:14.97克 胆固醇:2783毫克 维生素A:1263.5微克
维生素B6:0.47毫克 维生素B12:4.15微克 维生素C:4.9毫克 维生素D:0微克
维生素E:12.36毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:3212.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.14毫克 硫胺素:0.53毫克 生物素:0微克 烟酸:2.82毫克
钙:480.8毫克 磷:1121.82毫克 钾:1622.98毫克 钠:4182.44毫克
碘:148.4微克 镁:299.56毫克 铁:22.06毫克 锌:8.29毫克
硒:88.72微克 铜:1.31毫克 锰:5.51毫克

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