一碗红烧牛腩面大概多少热量，大佬王番茄牛腩面热量

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一碗100克牛腩面的热量为478千卡，因牛腩相对比较肥，所以在牛肉面中热量是比较高的，吃一碗牛腩面，70公斤体重的人走1000米消耗热量为70千卡，即差不多要走7000米才能消耗掉478千卡。

　　1碗凉面(200.0克)含有热量334大卡，需要打篮球59.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.70克;钠163.70克;纤维素0.20克;磷61.00克;蛋白质4.80克;铁4.20克.　　凉面又称冷面（这里的冷面只是俗称，并不是指真正的东北三省的朝鲜族冷面），是指凉吃的面条，世界上不少地区都有凉面，盛行于夏天天热胃口不佳食用；现于超市也见贩卖盒装凉面，超市凉面花样更多，惟面条口感一般不及凉面专卖店软硬适中，且面量少不及专卖店。　　

105大卡。

一碗牛肉面，天天看的见，好吃又营养，幸福天天见！牛肉面里面的营养丰富，但是在吃牛肉面的时候也不要吃的太多，如果吃牛肉面太多，还有可能会导致身体出现消化不良，每天饮食牛肉，150克左右对人体的吸收和营养保持充足的，供应。配合其他营养物质进行综合调理身体。

营养成分 含量(每100克)热量 358.04大卡 碳水化合物 72.00克 脂肪 2.00克 蛋白质 12.00克 纤维素 2.00克

3000多卡,脂肪十几克吧.又长肉又没营养..少吃好吖..加分噢...

答；一碗拉面多少热量〔170大卡〕。

用料：

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面粉500g，盐2g，水250g，油。

做法：

将500g面粉倒入大碗中，加2g盐，搅拌均匀。

把250g水倒入面粉碗内，搅拌一下，再用手揉成光滑的面团。

揉好的面团柔软、光滑、不粘手，这时候盖上一层保鲜膜，让其醒面15分钟。

取出醒好的面团，擀成稍微厚一点的片状，切成长条。

把粗条搓圆，搓成长条。

在盘内刷上一层食用油，将搓好的面剂子盘在盘子内。

在其表面再倒上一些食用油，把油刷均匀。

盖上保鲜膜，继续醒面半小时。

锅内烧水，把醒好的面剂子拉抻，变成长条。

水开后放入面条，煮到面条漂浮，没有白芯就可以捞出了。

一般情况下，奶粉的热量是很高的，每100克奶粉中大约含484大卡的热量。奶粉中含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，矿物质和维生素等，经常饮用奶粉可以调理肠胃，提高机体免疫力，还可以助眠，美容养颜等。但是要注意的是，奶粉也要适时适量的饮用，如有乳糖不耐受的人群就不宜多喝，减肥期间也不要过多饮用，以免达不到减肥效果。

每100克的粉丝所含有的热量大约为335大卡，需要我们打篮球60分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的粉丝含有0.2克的脂肪。

因为粉丝本身是有附着性的，所以各类调味料、汤品等都是可以很好的附着在粉丝上，虽然我们吃的是粉丝，但是是会将一些油脂、调味料等全部一同吃下去的，这些是会导致我们发胖的源头。

一碗面条重量大概两百g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。 由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。 虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩。

根据计算卤面每100克可食用部分的热量是184大卡，一碗卤面可食用部分大约200克，则热量为368大卡，卤面卡路里比例为24%的脂肪，60%的碳水化合物及16%的水分打卤面，每100克包含：脂肪含量4.85克，胆固醇8.09毫克，纳言172.32毫克，碳水化合物28.19克，膳食纤维1.33克，蛋白质，7.21克

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