竹笋有点麻孕妇能吃吗，孕妇能吃竹笋吗有什么好处

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孕妇可以吃竹笋干，芦笋干也是对女性身体有很多好处的，但也要注意，不要一次吃的过多，吃的过多也是会导致肠胃出现不适的情况。孕早期也可以吃一些叶酸片，叶酸片是具有预防胎儿畸形的作用，也是具有补血的作用。也要吃一些有营养的物质来补充身体营养。

孕妇可以吃竹笋。足笋营养丰富，而且是粗纤维。其含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷、胡萝卜素、及维生素。另外可以帮助改善便秘，但是竹笋是不利于消化的，所以要尽量少吃，也能帮助孕妇消除水肿。建议孕妇吃竹笋的时候一定要细嚼慢咽，并且在食用之前要用开水焯一遍，尽量煮烂一些，这样就会使身体更加容易吸收。

孕妇要谨慎适量食用竹笋。竹笋营养丰富，味道鲜美，甜而脆，口感极佳。烹饪方式多样，可炒食、做汤，还可以制成笋干等等。鲜笋富含维生素A、维生素D及18种氨基酸，超过人体必需氨基酸的3/4。竹笋又有丰富的纤维素，具有增进食欲、帮助肠道蠕动、促进消化等功能。

竹笋对于怀孕引起的水肿、产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果，但是不宜多吃，因为竹笋本身不易消化，所以孕妇应该谨慎适量食用竹笋。

孕妇可以吃春竹笋，春竹笋也就是笋的肉芽，含有蛋白质，以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，除了补充营养以外，吃竹笋还可以有润肠通便的作用，有助于缓解孕妇便秘的症状。但由于竹笋性凉，不可以多吃，以免伤及脾胃，建议怀孕期间要注意适量饮食。

孕妇不建议吃桂皮，桂皮是一种中药，也是一种调料，由于桂皮性热，容易引起上火，同时也可以消耗胃肠道的水分，增加孕妇便秘的症状，同时桂皮有散瘀消肿的作用，在怀孕期间经常性的吃桂皮，也可能会增加流产的发生率，尤其是在怀孕初期，因此怀孕期间尽量避免吃桂皮。

孕妇可以吃麻油，一般麻油也就是我们常说的芝麻油，里面富含维生素e，可以有预防流产的作用，因为维生素e也可以有抗氧化的作用，可以有助于提高机体的抵抗能力，也有美容养颜的作用，而且吃麻油，还可以润肠通便，防止孕期出现便秘的症状。

孕妇可以吃肠粉，只要不添加辣椒等刺激的佐料，可以选择清蒸肠粉味道清淡一些，也可以较好地吸收。孕妇在饮食方面要注意忌口，尽量不吃辛辣、油腻、冰冷等食物，饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取丰富的营养，以供胎儿的身体正常发育。

建议孕妇最好少吃桂圆。桂圆中还有丰富的葡萄糖，蛋白质，维生素和矿物质，孕妇吃了能给身体提供能量，滋补安神。桂圆性温，肉甘甜助火，如果大量吃桂圆，容易引起孕妇上火。桂圆虽好吃，但还有活血化瘀的功效，尤其是怀孕初期，会导致流产率增高。

孕妇是可以吃豆豉的，豆豉也是一种很美味的食物，但也要注意，由于孕妇特殊的体质也不也是不能够过多的吃豆豉的。在怀孕初期也要注意不要进行性生活，以免因为胎儿还不稳定造成流产的情况，也要听从医嘱，定期的到医院去做产检，这样也是可以知道胎儿的发育情况。

孕妇可以适量食用秋葵。秋葵味淡、性寒。有利咽、通淋、下乳、调经的作用。用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调。秋葵含有多种聚糖类物质，可以有效保护肝脏和胃肠道，并能促进消化增强体质。但由于秋葵性偏寒凉，肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多。

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