鱼丸肉丸的热量是多少，一份鱼丸面的热量

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鱼丸的热量是比较高，每100克107大卡，6颗鱼丸等于一碗米饭的热量。

鱼丸的主要成分是鱼肉泥，是用鳗鱼或者淡水鱼剁成泥做外皮，加甘薯粉或是淀粉搅拌均匀，再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物，是福州人最常吃的风味小吃。手工制作的鱼丸中，选料精细，皮薄均匀，色泽洁白晶亮，吃起来清润清脆，汤汁浑香不腻。

用手工制作的鱼丸当中含有一些优质的蛋白质，能够为机体补充优质蛋白质，提高肌肉的含量，另外，优质蛋白质也能提高自己的基础代谢率，增加对能量的消耗，有利于提高机体的负能量平衡，对促进脂肪分解提供减肥效果，作用比较明显。 冻鱼丸中的脂肪含量能低于20%，鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换换来的，鱼丸中的盐分是新鲜五花肉的4~5倍，钠的含量也很高，正常人应尽量少吃，心脏病、高血压、肾脏病患者最好不要吃。

鱼丸的热量大约是50到100大卡。

鱼丸中主要含的成分是鱼和面粉，而鱼的主要成分是蛋白质，面粉的主要成分是碳水化合物，所以他们两者之间的热量大约在50到100大卡左右

煲仔饭，鱼丸热量不高，但是米饭热量高估计e1200卡。

咖喱鱼丸的热量是排名第一的，其次是鱿鱼丸，牛肉和鱼混合的鱼丸。

营养分析

咖喱鱼丸是一种低蛋白质、低胆固醇、低维生素A、低硫胺素、低核黄素、低维生素E、低磷的食物。

常见营养元素每100克

能量

89.92千卡

中

钙

12.94毫克

中

碳水化合物

11.86克

中

胆固醇

6.47毫克

低

脂肪

3.79克

中

蛋白质

2.72克

低

铁

0.29毫克

低

其他营养元素每100克

钠: 3376.2毫克

钾: 79.92毫克

磷: 30.59毫克

镁: 4.71毫克

硒: 1.39微克

维生素A: 1.09微克

锌: 0.2毫克

维生素E: 0.09毫克

锰: 0.05毫克

铜: 0.04毫克

硫胺素: 0.01毫克

核黄素: 0.01毫克

鱼丸粉的热量:275大卡(100克) 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)274.96 

鱼丸粉的热量:275大卡(100克) 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)274.96 

鱼丸的热量是比较高，每100克107大卡，6颗鱼丸等于一碗米饭的热量。

 鱼丸的主要成分是鱼肉泥，是用鳗鱼或者淡水鱼剁成泥做外皮，加甘薯粉或是淀粉搅拌均匀，再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物，是福州人最常吃的风味小吃。

249大卡／100克。鳕鱼丸采用采用高鱼糜含量配方，入口能感受到明显的肉质，可油炸韧性弹性好，更有嚼劲。 该款净含量200g，保质期365天，产品执行标准SC/T3701，贮存条件深冷、冷冻 -18℃，食品生产许可证号SC10444200000106， 目前已有900+人评价 ，获得了99%的好评率 ，评价其口感极佳，味道一流，量大料足 。

热量(大卡)107.00碳水化合物(克)12.70

脂肪(克)1.30蛋白质(克)11.10

纤维素(克)0.00

鱼丸的热量是比较高，每100克107大卡，6颗鱼丸等于一碗米饭的热量。 鱼丸的主要成分是鱼肉泥，是用鳗鱼或者淡水鱼剁成泥做外皮，加甘薯粉或是淀粉搅拌均匀，再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物，是福州人最常吃的风味小吃。

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