儿童可以吃的酱大骨，酱大骨小孩吃了好吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

可以

一年中补钙的“黄金期”是在春天，马上就到春天了，很多妈妈开始准备给孩子补钙。虽然孩子正在长身体，补钙很重要，但是补钙不能盲目，食补是更加健康、自然的补钙方式。

妈妈们可以平常给孩子做些富含钙质的食物，并且注意荤素搭配，相信一定能帮助孩子补充钙质。

今天我给大家推荐一款富含钙质的美味佳肴，秘制酱大骨，孩子拿起就啃，备战补钙“黄金期”，速速收藏！

这道酱大骨上手容易，酱香浓郁，肉质软烂，出锅儿的香气就让人食欲大增！

这道秘制酱大骨很适合正在长身体的孩子吃，各位妈妈不要错过！

酱 大 骨

配料：

wWw.*

大骨 1000克、葱 1颗、蒜 1头、姜 5片、八角 1颗、桂皮 2块、花椒 30颗、干辣椒 10个、酱油 适量、生抽 2勺、老抽 8勺、料酒 1勺、耗油 1勺、红糖 15克

烹饪步骤：

大骨头洗干净，冷水下锅，慢慢加热用水焯一下，洗干净

2.准备调料

3.说一下用的勺子，用的是15毫升的勺子，生抽老抽料酒耗油红糖混合，放几勺热水，搅匀至红糖化了

4.把骨头铺满高压锅底，将酱汁倒入。此时开火

5.倒入比平时炒菜多一倍的油，放入花椒辣椒桂皮和八角下锅翻炒至出香味，再把葱姜蒜也放进去一起炒

6.把炒出香味的调料倒入锅中，再倒入适量热水，将将末过骨头，如果觉得颜色不够深，可以再放老抽，尝尝咸淡，酌情放盐

7.高压锅，开锅后20分钟，带上手套用手抓着啃，太过瘾了

8.很香

烹饪小贴士：

1、血水采用长时间冷水浸泡而非更省时的焯水，是为了更好的保持肉味。如果采用焯水的办法，因原料较大、较多，需要经较长时间的煮炖才能将血水除净，这样容易造成肉味的损失。

2、酱骨头剩下的肉汤可用来做卤鸡蛋、熏鸡蛋，卤肉等。

3、骨髓含高量胆固醇和脂肪，故血压高兼肥胖者不太适宜食用。

4、酱大骨不要放太多盐，不然不利于孩子吸收。

5、青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。

锅里放一勺油，下郫县豆瓣酱，香其酱，葱、姜、香叶、花椒、八角炒香，然后下大骨头，继续翻炒几分钟，加开水，将大骨倒入高压锅中，小火压20分钟。

20分钟后将高压锅气阀放掉，大骨倒入炒勺，收下汤汁，口味重的话可以再加点盐，然后再加点鸡精就出锅了。如用砂锅饨，大概要40多分钟

酱大骨大概需要炖一个半小时左右。

酱大骨是由猪大腿骨做成的，是一道普通的家常菜。把骨头切成小块泡进清水里，中间多换几次水，这样做的时候就不用焯了。高压锅中加水，把所有调料扔进去，再倒点生抽老抽，大酱冰糖，大火压制40分钟，最简单的酱骨头就完成了。

做法如下

将骨头焯水后，放在锅中，倒入炒好的糖浆与熬制的酱料，炖煮50分钟后加盐炖煮10分钟，再焖煮半小时即可。

将骨头焯水

骨头用清水洗净，锅中加入水和骨头，下入姜片，葱段，一勺料酒，煮开后撇去浮沫，捞出放入清水，洗...

炒制糖浆

锅中加入油，把冰糖炒化，后加入一碗水搅拌均匀后备用。

调制酱料

锅中加油，加入常用的大料，炒出香味后，分别加入1勺黄豆酱，甜面酱，海鲜酱，生抽，再把糖水加入，煮开。

做酱大骨如果没有大姑酱的话，可以用豆瓣酱来代替，实在没有的话，直接炒糖色，放足调料也很好吃的。具体做法是：把大骨棒焯水捞出备用，热锅烧油，放入白糖炒糖色，糖色红亮后，放入葱段、姜片、八角大料、桂皮、盐料酒，炒香后可以放入点豆瓣酱，然后倒入一瓶啤酒，加入适量清水，把大骨放入汤中，开火炖制一个小时左右，捞出就能食用了。非常美味！

第一步、猪骨头加入足量的清水，把骨头浸泡上1个小时，泡出里面的血水，这样能减少腥味。

第二步、热锅冷油，放入十几颗冰糖，然后开中小火慢炒，先把冰糖炒到融化，随着不断翻炒冰糖会先变成金黄色，继续炒到颜色变成枣红色就可以了，接着倒入一大碗的开水，这样糖色就做好了。炒好的糖色倒入碗里，一会要用。

第三步、接下来咱们准备香料，八角、香叶、桂皮、草果、小茴香、花椒、干红椒、生姜。

第四步、清洗好的骨头冷水下锅，加入葱姜、料酒去一下腥味，大火煮开之后，再煮上2-3分钟，捞出后再给它清洗干净。

第五步、锅里倒点油，油热后把香料倒进去焯一炒，炒出香味后卤的骨头吃着更香，然后加入一大勺甜面酱，海鲜酱，豆瓣酱，将它们也完全炒出香味来，接着倒入炒好的糖色，加上一大勺的酱油和生抽，将调料翻炒均匀后，大火煮上3分钟，完全煮出香味之后就可以关火了。

骨头里面的营养丰富，含有丰富的钙和多种维生素矿物质，现在一般都用高压锅去炖，如果用高压锅，只要选择合适的挡位就可以了，有猪骨，牛骨，鸡骨，骨头不同，炖的时间也稍微有些差别，一般四十分钟以内，但如果想用大骨头炖汤喝，那么时间应该炖得更长一些否则骨头里面的营养成分没有完全出来。先用大火炖至水开，然后改用小火，大概炖一个半小时即可。

做酱大骨能用排骨酱。酱出来的成品呈酱红色，软烂入味，咸香浓郁。酱汤大致有两种做法，汉民的做法跟酱没关系，这种酱多指的是东北大酱，最早的酱汤里面是没有东北大酱什么关系的，多用糖色、老抽、红曲米、栀子上色，加数种增香去味的香料，老汤熬煮，达到制作要求的一种烹饪方法。

酱大骨是一道美味可口的传统中式菜品，咸香的酱汁与鲜嫩的大骨完美融合，让人回味无穷。而要制作出一道正宗的酱大骨，关键是酱料的搭配和调制。下面就来介绍一下酱料包如何做酱大骨的步骤。

首先，我们需要准备好酱料包的材料。主要的原料有豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、白糖、姜、蒜、香菜等。这些材料都可以在一般的超市或市场中买到。

接下来，我们来制作酱料包。将适量的豆瓣酱、生抽和老抽放入一个碗中，根据个人口味的偏好来调整比例。然后加入一勺料酒和适量的白糖，这样能使酱料更加香甜。再将姜和蒜剁成细末，加入碗中。最后，撒上一些香菜末，增添菜肴的鲜香味道。将所有材料充分搅拌均匀，使其成为一碗混合均匀的酱料。

现在，我们来烹饪大骨。首先，需要准备一些鲜嫩的大骨，并将其洗净备用。

然后，将锅倒入适量的清水，加入适量的姜片和大蒜瓣，煮沸一下以去除骚味。然后，将大骨放入锅中，加入适量的盐和料酒，煮开后改小火，慢炖约15分钟，直到大骨熟软。

最后，我们将酱料包倒入锅中，与大骨一同翻煮，让酱料充分渗入大骨内部。同时，根据个人口味的喜好，可以适量加入一些辣椒、黑胡椒等调味料。继续翻煮几分钟，直至酱汁浓稠，大骨表面融入了酱料的香气和味道。

当然，如果想要更加美观和口感更加丰富，也可以在最后的翻煮过程中加入一些蔬菜，如土豆、胡萝卜等，这样能增加菜肴的色彩和口感。

酱大骨的制作就完成了！将其盛入碗中，撒上一些香菜末点缀，开动吧！每一口咸香鲜美的大骨，都能带给你舌尖上的惊喜。而且制作过程非常简单，只需准备好酱料包和大骨，按照步骤一步一步操作即可。希望大家都能在家中尝试做一份美味的酱大骨，享受美食的乐趣！

不能，这回我就彻底相信了，没有一个饭店老板会让自己吃亏的。而自助餐里的骨头之所以便宜，主要是由以下三种原因，看完之后即使再馋我也不想去吃了。如果你还在吃自助餐大骨头的话，不妨来学习一下里面的知识吧。吃过38元自助餐大骨头的朋友都知道，一般最便宜的大骨头就是扇骨啦。如果想吃，那种比较好的中排的话，一人就得加价。需要45元一人，如果想吃牛骨的话那么就有可能花58元一人了。有些人到了饭店就想点自己喜欢吃的美食，这样我们一人的价格算下来就比38元要高一些啦。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。