一碗卤煮火烧热量，一碗卤煮火烧热量多少卡

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

卤煮火烧每百克热量为390大卡。

用料

猪肺 半个，肥肠 250克，豆腐 1块

面粉 100克，韭菜花 10克，酱豆腐 1块

蒜 1头，辣椒油 1勺，老抽 2勺，蚝油 1勺

花椒大料 若干

卤煮火烧的做法步骤

步骤 1

豆腐切片，在油锅中炸。

步骤 2

炸制两面金黄定型备用。

步骤 3

盆中加面粉。

步骤 4

加少量的水，面要和的硬一些。

步骤 5

揉成面团醒发。

步骤 6

用饼铛烙成死面饼。

步骤 7

成熟后备用。

步骤 8

炸豆腐切条，饼切菱形块备用。

步骤 9

卤好的肺头和肥肠切片。

步骤 10

油热加姜片和一粒八角。

步骤 11

炸出香气后倒入卤肉的汤，没有的话用老抽，蚝油代替。

步骤 12

加入肥肠和肺炖煮。

步骤 13

蒜切碎加盐和水兑成蒜汁。

步骤 14

炖肉汤开去浮沫。

步骤 15

加入炸豆腐和火烧炖一会儿。

步骤 16

盛出，根据个人喜好加入蒜汁，腐乳汁和韭菜花。

卤煮火烧每百克热量为390大卡。

用料

猪肺 半个，肥肠 250克，豆腐 1块

面粉 100克，韭菜花 10克，酱豆腐 1块

蒜 1头，辣椒油 1勺，老抽 2勺，蚝油 1勺

花椒大料 若干

卤煮火烧的做法步骤

步骤 1

豆腐切片，在油锅中炸。

步骤 2

炸制两面金黄定型备用。

步骤 3

盆中加面粉。

步骤 4

加少量的水，面要和的硬一些。

步骤 5

揉成面团醒发。

步骤 6

用饼铛烙成死面饼。

步骤 7

成熟后备用。

步骤 8

炸豆腐切条，饼切菱形块备用。

步骤 9

卤好的肺头和肥肠切片。

步骤 10

油热加姜片和一粒八角。

步骤 11

炸出香气后倒入卤肉的汤，没有的话用老抽，蚝油代替。

步骤 12

加入肥肠和肺炖煮。

步骤 13

蒜切碎加盐和水兑成蒜汁。

步骤 14

炖肉汤开去浮沫。

步骤 15

加入炸豆腐和火烧炖一会儿。

步骤 16

盛出，根据个人喜好加入蒜汁，腐乳汁和韭菜花。

猪肝(卤煮)的热量(以100克可食部分计)是203大卡(849千焦)，在同类食物中单位热量适中。 每100克猪肝(卤煮)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

答，卤煮火烧的火烧是白吉馍的发面饼。卤煮火烧是有名的小吃，门框胡同的卤煮火烧最有名，这是老北京的吃食，猪