灵芝熬多久药效最好，灵芝怎么泡水喝药效最大

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、灵芝怎么吃药效最大

灵芝的服用方法

一、将灵芝切成薄片、小块或者粉碎成粉末，用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。二、按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。三、野生灵芝，当茶饮，不限量，根据个人喜好饮用。可以放入冰糖、红糖、大枣、枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物、食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。四、器皿要求：

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铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。五、野生灵芝性平、属于药食同源，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天晒网。根据个人身体状况，7-45天才能有所效果。长期服用优佳。

二、把人参鹿茸野生灵芝用煮过枣红糖水加点姜丝一起煮会怎么样？

不会有化学反应，不过喝了会流鼻血

三、各位大神灵芝可以煲糖水吗？

可以的。不过灵芝煲糖水有很讲究哦，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以你得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90来度就灭火凉上半小时，然后再接着来，反复三次，才能反大部分灵芝药效煲出来。还有关键的一点就是糖水不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煲了，要喝时放点调均就行。

四、人凭血 吃什么最补？

黑木耳，大枣，红糖最好了

五、芝麻可以加红糖?

红糖拌芝麻

配料：黑芝麻500克，红糖500克。

制法：把黑芝麻淘净，沥干后炒焦，加入红糖拌匀即可。

药用：当点心食用，用量自愿。

说明：滋阴润燥、滑肠止血；对贫血、痛经、产后子宫复原不全、慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血有疗效。

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