自助盒饭快餐菜品，地摊盒饭快餐菜品

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

做盒饭的步骤是这样的，第一你选择做一些土豆丝，西兰花，菜花，大杂烩，可以把这个土豆削皮打皮，节操除湿放上油，油热了放点葱花，葱花炒打，开香了，放点土豆丝，一炒大概五六分钟放盐放辣椒放大蒜。

现在的外卖呀还有去外边吃饭的价格是越来越贵了，而且就算价格上去了店家给的量甚至变少了；另外外出吃饭还有很重芹搏贺要的一点就是重油重盐，其卫生情况也不能得到保证。在这种大背景之下，越来越多的上班族开始青睐自己每天带饭、带便当来上班，这样一来不仅健康省钱，一般做得还会比较符合自己的口味，真是个一举多得好事儿！那么，便当要怎么样才能做得即方便快捷、省时省力，又能好吃美味，给我们带来一天的工作好心情呢？今天，小编就来给大伙儿推荐几款好吃又简单的便当，方便大家随时取用。

土豆咖喱鸡饭 咖喱其实是最容易做的料理，而且就算是料理新人也不会做的很难吃。在食材方面，我们需要准备鸡胸肉、土豆、咖喱、洋葱、胡萝卜、纯牛奶还有嫌派自己喜欢的蔬菜若干作为配菜。首先将鸡胸肉清洗并切成小块腌制；胡萝卜、土豆也是进行处理后切块放在银者一旁，之后则剥去洋葱和打算的外壳，切成碎末。锅子里放上油，将蒜末翻炒至金黄有香味飘出后加入鸡胸肉，并改成大火，翻炒直至鸡肉完全变色后将其盛出，放在一旁备用。

此时，将锅子里面重新加入适量的油，等到油完全被加热后再加入先前切好的洋葱。等到洋葱入锅翻炒片刻后，再加入土豆、胡萝卜，用中火炒2分钟。

随后加入能完全没过食材的纯牛奶，再放入些许的咖喱块，用中火煮大概4分钟的样子。最后放入之前处理好的鸡胸肉，盖上盖子进行焖。直到你发现锅里的土豆能轻松夹断，口感也是那种粉糯的就可以了。记得在起锅前，加入少量的盐进行调味，这样一份土豆咖喱鸡就做好了。

那你可以做饭团，里面加入自己想要肉和菜，比如虾、青瓜、胡萝卜、鱿鱼、腊肠等。

上班的便当主要以煎炸或者蒸炖，以及凉拌来做比较好，简锋团这样做简单基差又好吃，还比较容易装盒，比如做粉蒸肉、炸鸡排、拦橘凉拌黄瓜便当，20分钟就能搞定。

可以做一些三明治，里面既有蔬菜、肉类，营养丰富，还能吃饱，非常方便制作和携带。或者可以做一些饭团。

可以做一些饭团自己带着，饭团比较好做，方便简单，而且特别好吃。

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