天天喝酸辣汤可以减肥么，长期喝酸辣汤可以减肥吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、吃酸辣汤会胖吗？

　　多喝酸辣汤会发胖，因为酸辣汤中有淀粉。以”香菇里脊酸辣汤“为例，做法如下：

wWw.*

　　主料：猪里脊肉100克，冬笋80克　　辅料：香菇2朵，胡萝卜50克，豆腐半块，鸡蛋1个　　调料：色拉油适量，料酒少许，生抽1.5汤匙，香醋1汤匙，蚝油1汤匙，淀粉1汤匙，高汤400毫升，白胡椒适量，小葱适量　　步骤：　　1.所有食材处理干净。　　2.香菇、冬笋、胡萝卜和里脊肉切丝、里脊肉用蚝油料酒抓匀腌制。　　3.嫩豆腐切细条、一个鸡蛋打散。　　4.锅烧热放油，温油滑炒肉丝至表面变色，盛出。　　5.用锅中剩余的油煸炒冬笋丝、胡萝卜丝和香菇丝后，倒入一大碗高汤（或者清水，约400ml），加入一汤匙半生抽，烧开后小火煮2分钟。　　6.倒入豆腐丝和煸炒过的肉丝，煮开转小火。　　7.一汤匙淀粉用水调开，中火保持锅中滚开状态，缓缓倒入水淀粉，边倒边推匀，锅中汤呈稍粘稠状即可。（淀粉水不是全部用完的哦，看到汤呈稍粘稠状即停止倒淀粉水）。　　8.打散的蛋液缓缓淋入锅中，边用汤勺推动，使蛋液形成漂亮的蛋花。　　9.沿着锅边倒入一汤匙香醋，撒入稍多量的白胡椒粉，用汤匙推匀。　　10.撒上葱花出锅即可。　　

二、天天吃酸辣汤能减肥吗？

酸能刺激肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈代谢，“理论”而言，确实能减肥。

但市售酸辣汤会刺激胃黏膜，含钠量较高，过多食用或增胃癌风险，可自制酸辣汤。天天喝酸辣汤会导致营养不良，不利于减肥。三、吃红薯搭配什么吃最好？

搭配点儿萝卜咸菜最好吃，红薯蒸熟了，在吃红薯的时候要搭配点儿萝卜咸菜或者是玉米面粥，是最好吃的，搭配点咸菜吃不容易胃酸

四、藕粉搭配什么吃？

藕粉搭配最好的是冰糖粉和银耳一起吃，这样不仅养胃，而且口感也会好，将银耳煮出浓胶后再冲藕粉的时候，将银耳胶放在一起用滚水冲泡撒入一点点冰糖粉，搅拌均匀就可以直接吃了

五、牛排搭配什么吃？

1、吃牛排配什么菜，很多人都喜欢配薯条和土豆泥，还有烤蘑菇也是不错的选择。不过最常见，最美味的应该要属沙拉。

2、在享受牛排的过程中，沙拉往往出现在很多场合里。最为常见的就是作为主菜的配菜，比如蔬菜沙拉。而作为隔间菜也比较受欢迎，比如在主菜和甜点之间。

3、吃沙拉的时候也是有讲究的，如果沙拉是一大盘端上来就使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。如果沙拉是间隔菜，通常要和奶酪、炸玉米片等一起食用。先取一两片面包放在你的沙拉盘上，再取两三片玉米片。奶酪和沙拉要用叉子吃，而玉米片可以用手拿着吃。

4、吃沙拉的时候同样要优雅，遇见比较大叶的蔬菜的时候，要先用刀子和叉子折起来，然后再用叉子入口。你点了餐之后，别先和饮料或酒之类的，先和汤，然后吃点沙拉，等牛排上来了，就吃牛排喝饮料，算是正餐，吃完之后，接着吃沙拉，面包最好要些蛋黄酱，抹在上面，面包最好不要吃完，这样回显的你有风度。

六、寿司搭配什么吃？

寿司的味道清淡，可以搭配很多食材一起食用，以下是一些搭配建议：

1. 芥末：芥末可以给寿司增添一份辣味，与海鲜的清香味道形成鲜明对比，让口感更加丰富。

2. 酱油：将寿司沾一些酱油，可以为其带来咸味，提升味道，但不要沾太多以免把原本的鲜味淹没掉。

3. 腌姜：腌姜的味道较为甜酸开胃，能够中和寿司的味道，增添口感的层次。

4. 味增汤：将味增汤作为寿司的配菜，既可以增添咸味，也可以为口感带来一丝浓郁的鲜味。

5. 日式冷饮：日式冷饮可以消除口中油腻感，将食欲调到最佳状态，也提供了一种平衡口感的搭配。

6. 鲜奶：鲜奶能降低口感辛辣或异味的感觉，与清淡的寿司搭配起来，能有很好的协调作用，效果出奇的好

七、吃大米搭配什么菜？

关于吃大米搭配什么菜的具体分析如下:

苦瓜炒肉，番茄炒鸡蛋，虎皮青椒，麻婆豆腐，酸辣土豆丝等。可以用来配大米吃的家常菜有许多，例如苦瓜炒肉，番茄炒鸡蛋，虎皮青椒，麻婆豆腐，酸辣土豆丝、红烧排骨，清蒸鲈鱼，白斩鸡，丝瓜炒肉等，除此之外吃大米也少不了搭配清汤，常见的清汤有紫菜蛋花汤、排骨苦瓜汤、番茄蛋花汤等。

八、中午吃粽子搭配什么？

午餐吃粽子，可以搭配一份蔬菜，或者一杯茶。粽子的主要原料是糯米，热量高，再加上鲜肉、蛋黄、豆沙、蜜枣等等的馅料。所以吃粽子容易造成肥胖或者糖尿病等疾病。

如果在中午饭的时候，配有一份蔬菜或者茶水，可以有饱腹感，促进新陈代谢，让膳食纤维更均衡。

九、吃烤全羊搭配什么好？

可以用荷叶饼卷着吃 可以直接吃 可以蘸酱吃 也可以搭配清口的蔬菜比如黄瓜 生菜 葱 萝卜等生吃。配上酒更好了

　　羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

　　因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

　　做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。

　　很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实，这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味，不妨放点孜然。它又叫“安息茴香”，原产于古安息国，即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈，适宜羊肉烹制，能起到理气开胃、祛风止痛的作用。

十、健身燕麦搭配什么吃？

健身燕麦可以搭配多种食材。1.推荐搭配水果，如香蕉、蓝莓、苹果等，这些水果可以增加燕麦的口感和质感，也添加了坚果含量，有助于增加人体对锻炼的耐量和能量。2.可以添加蔬菜，如青菜、菠菜、胡萝卜等，不但可以增加餐盘的美观，还可以增加人体摄入膳食纤维的量，对身体健康的提升很有帮助。3.可以搭配蛋白质含量高的食物，如豆腐、鲜鱼、鸡肉等，给人体补充必要的营养物质，满足身体力量训练和运动后的饥饿感。4.至于不搭配什么也无妨，燕麦本身已经是一种营养丰富且口味不错的食物，无肉不欢、素食主义者都可以享用。因此，燕麦吃法多样，可以依据个人口味喜好和身体需求进行选择搭配。

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。