二岁半宝宝早餐喝什么粥好，一岁半宝宝积食吃什么粥好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

适合一岁半宝宝的粥特别多，粥营养丰富又容易消化，可以添加肉类、蔬菜类、水果、坚果等，既可以满足宝宝的碳水化合物，又可以满足蛋白质、维生素和矿物质；

粥既可以做早餐、也可以当午餐和晚餐；

最主要的是粥做法简单快手，就算是这个厨房小白，也可以做出好喝的粥来。

我家宝宝一岁半时，经常喝这几种粥：1.胡萝卜碎肉粥

原料：大米、胡萝卜、西兰花、炖好的排骨1块、姜、盐、香油、胡椒粉、葱花。

做法：

1.大米淘洗干净浸泡一会，锅中加入适量清水并且烧开下去大米，大火煮开后，小火熬煮20分钟左右；

2.胡萝卜擦成丝，两切成丝；排骨肉撕成丝多剁成肉碎；西兰花洗净掰成小朵放入沸水中焯煮2分钟；

3.米粥黏稠时，倒入胡萝卜、西兰花、姜丝、肉碎、调入食盐，继续熬煮至胡萝卜熟烂；

4.最后滴入香油、撒入葱花，如果喜欢可以撒入一点胡椒粉即可。

2.山药红枣小米粥

原料：山药、红枣、小米、枸杞

做法：

1.小米淘洗干净备用；山药洗净去皮切成小块；红枣清洗干净；枸杞洗干净；

2.锅中加入适量的清水，烧开后后，下入所有食材，大火煮沸后转中小火，粥快熟时加入枸杞；

3.一直熬煮到所有食材熟烂、粥黏稠即可。

3.牛奶粥

原料：大米、牛奶

做法：

1.锅中加入适量清水烧开后后下去淘洗干净并且浸泡过的大米，旺火烧开；

2.改用中小火熬煮30分钟，煮至米粒涨来时，倒入牛奶搅拌均匀，继续用小火熬煮10分钟，至大米粥黏稠即可；

3.根据个人口味，此粥可以加入少许的糖或者盐，也可以直接食用。

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