鲫鱼豆腐汤营养功效与作用，儿童喝鲫鱼豆腐汤都有啥营养
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！一、鲫鱼豆腐汤怎么烧有营养又好喝？奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）的做法步骤步骤 1鲫鱼洗净，把水分控干。步骤 2把配料准备好，豆腐切块。步骤 3水烧开，把豆腐焯一下。步骤 4豆腐块滤干备用。步骤 5炒锅预热，加油烧热放入姜片，
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
一、鲫鱼豆腐汤怎么烧有营养又好喝？奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）的做法步骤
步骤 1
鲫鱼洗净，把水分控干。
步骤 2
把配料准备好，豆腐切块。
步骤 3
水烧开，把豆腐焯一下。
步骤 4
豆腐块滤干备用。
步骤 5
炒锅预热，加油烧热放入姜片，爆出香味。
步骤 6
把鱼放入锅内煎
步骤 7
煎至两边呈金黄色，最好开中小火，这样鱼肉才能煎透。
步骤 8
本人不喜欢汤里有太多的油，鱼煎好后，把多余的油倒了出来，再加入开水，开水熬煮。
步骤 9
盖上锅盖中小火熬，熬到汤变白。
步骤 10
汤汁熬了将近20分钟，已经呈奶白色了。
步骤 11
再把豆腐块放入继续熬煮15分钟，加盐调味。
步骤 12
鱼汤熬好了，淘米放入鱼汤，可以蒸饭了
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