养肝护肝食谱做法，儿童养肝护肝食谱

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简介

春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。一日看CCTV一档关于春季养生的节目，一个女营养师说：“人在冬吃的东西积了很多毒素在肝，春来了肝要解毒”。野生灵芝黑枣茶是一个做中医的表姐夫介绍喝的，灵芝是姐夫在山里挖的。灵芝百度一下功效无穷，黑枣有滋阴补气之功效，黑枣的甜味刚好中和了灵芝的苦味。这道茶主清肝解毒，提高自身免疫力、滋阴补气之功效。

材料

野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml

做法

1.黑枣/灵芝

2.黑枣去核，灵芝小片

3.温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。

小诀窍

灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对灵芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。br / 　　一：抗肿瘤和免疫调节作用br / 　　二：降血糖作用br / 　　三：保肝作用br / 　　四：抗衰老作用br / 　　五：抗炎镇痛作用br / 　　六：保护心脏作用br / 　　七：抗凝血作用br / 　　八：其它作用br / 　　灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。

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