红萝卜午餐肉炒饭的做法简单好吃，午餐肉炒饭简单做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

午餐肉切条，拿油煎一下，和红椒炒一块。

辣白菜午餐肉炒饭

用料 辣白菜 一大勺 米饭 1碗 鸡蛋 1个 午餐肉 80g 油 少许

做法:

1.隔夜米饭一碗，鸡蛋一个，辣白菜、午餐肉适量

2.把鸡蛋打在米饭里搅拌均匀，让米饭均匀的裹上蛋液。

3.午餐肉切成块或者丁，我很喜欢吃这个午餐肉，所以切成了块。

4.热锅冷油，放入午餐肉炒香。

5.倒入米饭翻炒。

。。6.米饭裹着的蛋液基本凝固后，倒入辣白菜继续翻炒。

7.出锅后可撒香松。

这个问题没有明确的结论，因为炒饭所用的材料可以根据个人口味和喜好来决定。但是从口感上来说，火腿肠更脆且肉香味更浓，午餐肉更柔软且味道更鲜美。如果你想增加口感的层次，可以选择在炒饭里加入蔬菜、鸡蛋等其它食材。此外，不同地区的炒饭风味也略有差异，你也可以尝试不同的口味，挑选自己喜欢的做法。

味道差不多，都很不错。

1.准备好剩米饭，鸡蛋，火腿肠和小葱，将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和料酒打散。

2.锅里放入少许油，倒入蛋液，待蛋液凝固用铲子弄成一小块一小块，蛋块盛出，火腿肠滚切小块，小葱切葱花。

3.锅里放入少许油，放入火腿肠或午餐肉，然后倒入剩米饭，用铲子弄散，加入盐，料酒，耗油，翻炒均匀松散。

4.最后放入蛋块和葱花翻炒出香味即可盛出。

100克红椒的热量相当于

0.9碗米饭

5.3把通菜

2.2个苹果

消耗212大卡热量需要

跑步

26分钟

跳绳

21分钟

健美操

45分钟

卡路里比例

脂肪

50.9%

蛋白质

28.3%

营养成份表

12g脂肪总量

-饱和脂肪酸

-单不饱和脂肪酸

-多不饱和脂肪酸

-胆固醇

4mg钠盐

52.7g碳水化合物总量

41.7g膳食纤维

-糖分

15g蛋白质

-维生素A

-维生素C

2%钙

30%铁

注：

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一点都不辣，长红椒跟大红椒并不是辣椒，就是红青椒，也叫甜椒。红青椒大家应该都知道，吃起来一点都不辣，只有一点辣椒的清香。大红椒和绿色的青椒都是一个品种，所以大红椒也是没有辣味的，大家可以放心的吃。大红椒炒菜的种类很多，可以跟猪肉炒一起，特别的香甜可口 也可以跟虾仁炒在一起，也是比较鲜美。

小米椒亩产量大约为3000斤左右，小米椒的产量和种植年份、选购的品种及种植技术有关系，选择的品种好通常产量就高。

植株之间的距离也影响着小米椒的产量，小米椒植株之间的距离是10厘米。小米椒是辣椒的一种，一般指朝天椒，未成熟时为淡绿色，成熟为橙黄色，干小米椒为红带橙黄色。

怎么才能切漂亮的辣椒丝呢,现在我告诉你一个实用.简单的方法.

1.要选用圆的青，红辣椒。

2.辣椒去掉头尾和辣椒蒂。（少去点，不能浪费哦～）

3.辣椒中间开一刀，顺着纹路斜刀崎，再换个方向切深点就好啦，在水里泡一个小时看看是什么效果，肯定漂亮的另你惊讶！呵呵～～

红辣椒常见的有菜椒，又名大辣椒。朝天椒，又名小米椒，七姊妹椒。菜椒的种植分布广泛，大棚、阳台以及田间地头都可种植，随处可见，因此价格相对比较便宜一些。

而朝天椒的种植以我国的广西、云南、湖南以及四川种植泛多，其价格相对比较昂贵一些，辣度也比较大一些

红椒是菜椒的培育变种，属于茄科。有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效。

除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。

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