3-6岁幼儿菜谱家常菜，幼儿一周菜谱家常菜表格

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幼儿一周菜谱家常菜

简介

给幼儿提供均衡营养的食物是每个家长的责任。孩子的身体和大脑发育需要合理的膳食搭配。本文为您提供了一周的家常菜菜谱，旨在为幼儿提供丰富的营养，同时满足他们的口味喜好。

周一 早餐：

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玉米片和牛奶 上午加餐：鲜果拼盘 午餐：番茄炒蛋和米饭 下午加餐：酸奶和全麦饼干 晚餐：红烧排骨、青菜豆腐汤和米饭 周二 早餐：鸡蛋三明治和果汁 上午加餐：蔬菜沙拉 午餐：酸辣土豆丝和米饭 下午加餐：花生酱面包和牛奶 晚餐：鱼香肉丝、紫菜豆腐汤和米饭 周三 早餐：燕麦粥和苹果 上午加餐：杂粮饼干 午餐：麻婆豆腐和米饭 下午加餐：香蕉和酸奶 晚餐：红烧鸡翅、菜心汤和米饭 周四 早餐：豆浆和煎饺 上午加餐：水果酸奶冰淇淋 午餐：蒸鸡蛋羹和米饭 下午加餐：蔬菜卷和花生酱 晚餐：红烧猪蹄、紫菜蛋花汤和米饭 周五 早餐：香蕉牛奶杯和全麦面包 上午加餐：果味酸奶 午餐：清炒时蔬和米饭 下午加餐：芒果布丁 晚餐：蚂蚁上树、青菜豆腐汤和米饭 周六 早餐：蛋饼和牛奶 上午加餐：水果串 午餐：酸菜鱼和米饭 下午加餐：黄瓜胡萝卜条 晚餐：蒜蓉粉丝蒸扇贝、番茄蛋花汤和米饭 周日 早餐：粢饭和豆浆 上午加餐：香蕉蓝莓杂粮粥 午餐：番茄牛腩和米饭 下午加餐：水果冰沙 晚餐：糖醋里脊、青菜豆腐汤和米饭

以上是一周的家常菜菜谱，根据孩子的偏好和饮食习惯，可以作适当调整。请注意孩子的饮食均衡，并确保食材新鲜卫生。希望这个菜谱能为家长们提供一些灵感，让孩子健康快乐地成长！

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