关东煮的福袋成分，关东煮福袋的皮是什么皮

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每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。一个福袋的热量为83大卡，很多肉类的串串，像贡丸、鱼丸之类的，是用面粉以及肉类制作而成的，这些食物本身的热量就不低，制作成关东煮的话，热量肯定不会太低的，一串的热量基本都是在200大卡左右，有些甚至达到了250大卡。

而一些蔬菜种类的串串因为其本身食材热量低，因此制作而成的关东煮热量也会相对低一些，每串的热量都在100大卡以下。

关东煮福袋就是外面用一层类似于油豆腐的外皮包裹着里面的内陷，再用一根类似于葫芦丝的绳子进行捆绑，市面上卖的比较好的就是鱼籽福袋，将鱼籽和一些蔬菜丁打成泥，混合在一起，当做内陷，外面再用一层油豆腐包裹起来，当然最后的点睛之笔就是外面可以食用的葫芦丝绳子

步骤 1

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先来做福袋，鸡蛋、玉米油、细砂糖和牛奶搅拌均匀～

步骤 2

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筛入低粉和红曲米粉，过筛两次得到细腻的面糊～

步骤 3

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不粘锅表面擦一点黄油，小火加热，倒入一半的面糊煎制～

步骤 4

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两面都煎好之后取出晾凉～

步骤 5

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糯米粉加糖和温水和成面团～

步骤 6

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均匀分成六小份后包入奥利奥迷你饼干或奥利奥碎～

步骤 7

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依次包好～

步骤 8

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不粘锅中涂黄油后放入年糕小火煎制～

步骤 9

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煎至两面微黄，呈透明的颜色～

步骤 10

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放凉后两片年糕摞起来～

步骤 11

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用饼皮包起来，也可以装饰打发好的淡奶油和水果～

步骤 12

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扎一个蝴蝶结