三岁宝宝饮食安排表，三岁宝宝脾胃虚弱饮食怎么调理

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

三岁宝宝怎么饮食好处多

半流质饮食，少食多餐为宜

通常3岁宝宝消化不良吃什么比较好？

可以开始添加辅食了。这几种食物多给宝宝吃：

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1、胡萝卜汤：胡萝卜洗净剁碎，加水少许煮烂，滤出菜汁加水到一千毫升，和糖三十至五十克，煮沸即成。它富有碱质，含果胶，有使大便成形和吸附细菌、毒素的作用。2、苹果泥：苹果洗净切成两半，用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。3、焦米汤：米粉炒黄，加水熬糊状，加适量糖即成。因焦米汤中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒过的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小儿腹泻严重者可用焦米汤。4、稀释牛（羊）奶：牛、羊奶加百分之五至十糕干粉（面粉或米粉也可），根据小儿的消化情况，适当加水调匀煮开，适当减少糖量，这样可影响牛（羊）奶的胶质状态，形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化，同时奶内加了淀粉后，能减弱乳类中糖的发酵作用。选择安全放心的[宝贝乐]益生菌公信力比较强的牌子，这个作为根本妈妈们是肯定牢记的，这里就不着重强调了。obabyl点com

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