一个鸡蛋热量高还是牛奶热量高，一碗米饭和一碗面哪个热量高

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、一个鸡蛋一碗面哪个热量高？

面条的热高。1、鸡蛋 (热量:144卡/100g)，1只鸡蛋(可食部分53.0克)含有热量76大卡，需要散步52.4分钟消耗完。2、面条 (热量:280卡/100g)，1碗面条(100.0克)含有热量280大卡，需要健美操83.6分钟消耗完。

二、一碗面加榨菜和一个鸡蛋哪个热量高？

当然是面的热量刚啊，面粉的热量太高，鸡蛋是补充蛋白质，不吃蛋黄的话。多吃几蛋白都没事

三、土豆和鸡蛋哪个热量高？

要看是多大的鸡蛋和马铃薯1只(中)鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克) 76大卡 1只（大）鸡蛋(70.0克，可食部分62.0克) 89大卡 1个（小）马铃薯(130.0克，可食部分122.0克) 94大卡 1个（中）马铃薯(230.0克，可食部分216.0克) 166大卡

四、一个包子一碗豆浆一个鸡蛋一碗菜多少然热量？

素包子100g130-200kal之间豆浆一杯250ml35kal苹果一个150-200g大概100kal一个鸡蛋80g左右100kal一杯酸奶100g70kal素菜按100kal算一共是600kal左右~其实你不胖的，而且一下见那么多不好，一个月减4斤就很健康了~

五、一个糍粑和一碗米饭的热量哪个高？

一碗米饭热量高。

一个糍粑热量为20大卡。100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。

每100克糯米糍的热量是226大卡。糯米本身就是一种高热量、高糖量的食材，糯米制作出的糯米糍是一种传统的小吃，糯米糍又叫状元糍。

六、一个馒头和一碗米饭哪个热量高？

米饭热量稍微高一些。

每100g的米饭的热量大概是116大卡左右，而每100g馒头的热量是109大卡左右，两者相比的话米饭的热量会相对高一些。

馒头的原材料为小麦面粉，其主要成分为淀粉，而大米中含有丰富的氨基酸和米精蛋白，同时大米中也含有大量的淀粉。两者虽然都含有大量的淀粉成分，但是两者淀粉的结构是不一样的。 馒头中的淀粉为直链淀粉，其又称为可溶性淀粉，相对而言会更容易被人体所消化。而米饭是典型的酸性食物，其在胃内消化的时间就会较久，且再加上米饭的质地相较于馒头而言会更硬，所以也会没那么好消化。

七、一个馒头和一碗米线哪个热量高？

米线作为云南特色菜肴，相当于一种主食。以为高热量的米面类精粮减肥期要少碰，但其实......人家的实际热量是92大卡/100g，注意，这里指的是清汤味的过桥，如果调料和配菜选择量大或者高热量食物，照样还是能变胖哦！

而馒头，作为北方的主食，每100克馒头的热量也有大概235千克卡路里!

所以，还是馒头的热量比较高!想减肥的人注意了!

八、一个肉夹馍和一碗蒸面哪个热量高？

肉夹馍吧，好吃还有肉！不过如果面是那种只要肉不要面的，估计是面的热量比较大！

九、一碗面和一个肉夹馍哪个热量高？

一个肉夹馍热量高。纯瘦肉夹馍主要指的是面粉、纯瘦肉加入一些蔬菜共同制作而成的一种营养美食。它的热量比较高、一个纯瘦肉夹馍的重量大概在100克左右，含有热量450大卡上下，吃了之后可以迅速增加人体所需要的热量，而且可以补充人体所需要的脂肪、蛋白质、碳水化合物和丰富的矿物质，比如说钙离子、铁离子等成分。

不但可以增加骨骼强度，而且可以增加饱腹感，降低其他食物的摄入，可以增强骨骼的强度。

十、煮鸡蛋和鸡蛋花哪个热量高？

煮鸡蛋的热量：

Xtw.com.CN

1510大卡/千克（6320千焦/千克）；

鸡蛋花的热量：210大卡/千克（880千焦/千克）；

所以，煮鸡蛋的热量高。

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

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