尿酸高能吃什么豆制品吗，尿酸高可以吃哪些

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尿酸高是由于身体内嘌呤代谢发生紊乱所导致的代谢性疾病，所以患者要多吃些粗粮如米，面等粗粮以及新鲜蔬菜和水果等低嘌呤食物。患者不要吃动物内脏，沙丁鱼，浓肉汤等高嘌呤食物，容易加重病情。总之对于患者来说多吃些低嘌呤食物，少吃些中嘌呤食物，严禁食用高嘌呤食物。

尿酸高是能吃红枣，通常是属于水果类的食物，含有的嘌呤很少，不会引起高尿酸的现象。高尿酸的病人需要限制含有嘌呤类食物的应用，特别是动物内脏，肉类食物以及鱼虾蟹海鲜，或者豆制品等。多吃粮食里的食物，以及水果和油蛋奶之类的食物。

尿酸高的朋友尅吃淡水鱼，但不建议选择鱼汤，因为其嘌呤高，不利于你的健康

建议尿酸高的朋友，日常要注意以下几点：

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1、 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.

2 、多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡.

3、 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.

尿酸高的患者平时要避免吃含嘌呤血较高的食物。平时要避免吃沙丁鱼、动物的内脏、老火靓汤、熬得比较浓的肉汁，因为这些食物的内部都富含丰富的嘌呤。平时要多吃一些含嘌呤低的食物，如果果蔬类的食物能够促进新陈代谢，还能够提供一些必要的维生素。

尿酸高适合多吃一些蔬菜，绝大多的蔬菜都是有利尿的作用的，特别是芹菜，芹菜里有胡萝卜素，维生素，钾，食物纤维等多种成分，最能防止尿酸蓄积的是钾，钾是有很强的利尿的作用的，也可以吃一些白菜，茄子，番茄等蔬菜。不要吃含有丰富嘌呤的食物。

尿酸高的患者不能吃豆制品的，当然一些大豆制品也不能吃。尿酸高饮食需以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜或水果;多喝水，多运动锻炼来促进尿酸的排出等。此外尿酸高的人也不能喝酒，因为酒精不利于尿酸排出体外。可以吃一些碱性的食物，让身体达到碱性。

首先体内尿酸含量过高的人群是不建议多吃肉的，如果真的想吃肉，可以少吃点牛肉。平时饮食方面需要注意避免进食含高嘌呤的食物，像动物内脏,骨髓,，海鲜等。菠菜，蘑菇也不建议多食用，水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋可以适当地多摄入些，日常要宜多喝水，多运动。

高尿酸的原因需要澄清，看看是由于体内尿酸产生过多还是尿酸排泄障碍。如果由于饮食不当而产生过量尿酸，有必要注意饮食控制，尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、植物种子、啤酒、海鲜、烧烤等。如果尿酸因其他原因产生过多，可以使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇和非布索坦。

尿酸高的时候大部分的蔬菜都是可以吃的，但是要除了菠菜，卷心菜，大白菜等等这些。 多进食一些碱性的食物，如牛奶，鸡蛋，马铃薯，柑橘类的水果。主要的目的是使尿液的PH值在7.0或者以上，减少尿酸盐结晶的沉积。忌辛辣和刺激性的食物，严禁饮酒。

如果检查提示尿酸偏高，这是属于高尿酸血症如果严重还可能会出现痛风结节，比如踝关节，膝关节等红肿热痛，需要结合碱化尿酸药物，比如秋水仙碱，碳酸氢钠等，具体用药遵医嘱。期间尽量低嘌呤饮食，不要吃太多海鲜，啤酒等，以免导致尿酸偏高。

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