电压力锅糙米饭煮多久，电压力锅的杂粮饭是焖米饭吗

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用电压力锅煮杂粮饭，根据煮的多少大约需40~60分钟

1.准备好需用的各种杂粮。

2.将全部杂粮混合后再淘洗干净。

3.全部到入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，应加2杯半水，但因米未提前泡过，所以我加了3杯水。

4.合上盖，接通电源，按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能，口感则选择了‘浓郁’，并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热，进入烹饪程序。

5.待烹饪程序结束自动减压完成后，就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了

是一种由多种杂粮混合而成的米饭，口感丰富，营养丰富。

以下是煮制苏泊尔杂粮饭的方法：

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所需材料：

杂粮 200克（如：糙米、黑米、糯米、小米、玉米、红豆等）

水 400毫升

植物油适量

制作步骤：

杂粮浸泡：将杂粮放入大碗中，加入足够的水，水量要没过杂粮。浸泡4-6小时，直至杂粮变软。

煮制：将浸泡好的杂粮放入电饭煲或锅中，加入400毫升的水。打开电饭煲或火上煮饭，待水烧开后，转小火，继续煮30-40分钟，直至杂粮熟透。

焖煮：煮好后，不要立即打开锅盖，让杂粮饭在锅中焖10分钟，这样可以让杂粮饭更加糯软。

拌油：将植物油均匀地涂抹在杂粮饭表面，让其更加美味。

出锅：将煮好的苏泊尔杂粮饭盛入碗中，即可享用。

煮制苏泊尔杂粮饭的时间和步骤根据不同的杂粮和锅具会有所不同，需要根据实际情况进行调整。

电饭煲杂粮饭煮40分钟左右口感最佳，煮粥则为2小时左右才能释放其中的营养，更易吸收。

美的电饭煲”标准煮“默认时间是40分钟左右，”精华煮“、”柴火饭“默认是40分钟左右，”超快煮“默认是30分钟左右，稀饭默认是60分钟左右，粥汤默认是2个小时，蒸煮默认是30分钟，热饭一般是20分钟左右，杂粮饭一般是50分钟左右。

根据美的研究室表明，煮饭时长40分钟左右口感最佳，煮粥则为2小时左右才能释放其中的营养，更易吸收。

1、杂粮饭：甘蔗高粱粥、五谷杂粮饭、高粱黑豆大枣饭等。

2、五谷杂粮饭的配料： 米类： 黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、 豆类： 红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆。

3、杂粮饭做法： （1）准备好糙米、黑米、大米。 （2）把米洗净待用。 （3）三种米用水浸泡数小时。 （4）电饭煲按炊饭键即可，和正常烧饭一样程序。

煮杂粮饭可以用电饭锅，也可以用煮饭的铁锅，还可以用高压锅

煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软，米香更浓。而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊。

除了更好吃，加醋的米饭还更健康。因为醋有延缓碳水化合物吸收速度的效果，可以避免血糖过快上升。因此加醋米饭的血糖指数就降低了，不仅对于糖尿病人和中老年人颇有益处，对减肥者也很有益。

电压力锅中的五谷饭可粥、可饭，要看生活习惯来决定添多少水。五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化。 它的主味是饮食养生，借粥而行之。

做法

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；

2、上述原材料一起入电高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，一个小时后完成；

3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

米50克，小米5克，玉米渣50克，血糯米50克，红米50克，粳米50克，猪油一点点

第二步，把洗净的米放入电压力锅里，加入适量的水，然后加一点点猪油，煮出来的米饭香糯可口，按快速煮饭即可高压锅煮饭要放2杯米。水与大米的比例是5:1。用小量杯测量最好，5杯水对比一杯米刚合适。煮粥只需少量米，用手抓两把就足够多了。水要多放，水位=食指竖立一指深即可；待锅开，气阀咝咝响后，转中小火20分钟,粥就好了。不着急，就让它自然冷却。大约半小时后就可以了

如果是电饭锅煮杂粮饭：把所有的材料放入电饭锅中--通电---按下左边的“杂粮饭键”--然后，按下右上角的“开始”即可，具体操作如下：

1将淘洗干净的杂粮和适量水倒入电饭煲的内胆。

2擦干内胆外围的水渍，放入电饭煲中；使杂粮均匀地平铺在内锅底部，然后轻轻地将内锅旋动，使内锅底部与电热盘充分接触。

3闭合电饭煲的盖子4将电源线插尾插入电饭煲底部的 插座。

5选择需要的功能。煮杂粮饭：选择“煮”杂粮饭---开始。”--然后按下“开始”。

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