产后催奶汤有哪几种，产后催乳汤做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、黄芪猪肝汤

    作用：

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    原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许

    做法：

1、将猪肝洗净；

2、黄芪洗净切片，用纱布包好；

3、砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤；

4、大火煮20分钟，文火煮15分钟，待熟后，加精盐少许调味，即可食用。

二、鲫鱼奶汤

   作用：

1、补气血，健脾胃，促进乳汁分泌；

2、鲫鱼同时具有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出；

    原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料

    做法：

1、将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎；

2、再加葱、盐、黄酒、水适量共炖；

3、汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮沸方可。

三、猪蹄通草汤

    作用：活血补血、利水通乳

    原料：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料

    做法：

将所有食材放在一起，反复煮至猪蹄酥烂为止，喝汤吃肉，可多次食用。

四、酒酿蛋花汤

    作用;益气生津，活血止血，促进泌乳

    原料：适量酒酿（可从超市选购），鸡蛋1个

    做法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，趁热服用。

五、乌鸡白凤菇汤

    作用：生精养血、通乳增乳

原料：乌鸡，白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。

做法：

1、将乌鸡洗净待用，

2、将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，

3、用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2—3分钟，即可食用。

此外还有其他很多的食物和汤类有利于下奶增乳，在这里就不一一列举了，除此之外，如果想尽快下奶和通乳，同时又想调养产后的身体，建议你可以尝试一下雷氏催乳汤之类的药膳食品，这样会更快更好一些。不过如果产妇是有奶但是还是无法下奶的话，可能就是乳腺不通的缘故了，你可以联系一下催乳师协助催乳，或者服用雷氏通乳汤。因此如果乳腺不通造成乳汁淤积，可能会引发乳腺炎等问题。

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排骨炖裙带，海带都可以，就不要加盐，

香浓美味的催奶食谱

特色：酒酿的醇香渗透每一滴汤水，醉心的美味无需太多的装饰。

    原料：酒酿1瓶、鸡蛋1个    做法：    1．锅中放适量水，打入鸡蛋；    2．鸡蛋煮好后，放入酒酿即可。    营养提示：酒酿容易上火，不适合虚火旺的产妇。

特色：香浓软烂的排骨入口即化，风味独特的金针脆嫩多汁，清爽不油腻的汤水鲜美可口，它们结合出的美味既营养又健康。

    原料：金针菜20克、排骨100克、姜丝少许、盐微量    做法：    1．金针菜洗净，泡软，切去老根；    2．排骨洗净，开水焯去血沫；    3．在碗中放入所有原料，隔水炖煮约1个半小时后，加入少许盐调味即可。    营养提示：金针菜具有降低胆固醇和安神的作用，还可以改善产后少乳

   特色：猪脚鲜滑美味，而且有黄豆香，不腻口，绵软的口感加上丰富的营养，健康与美味在此刻合二为一。

    原料：猪脚3个、黄豆１两、盐适量、白糖1小匙、大料1粒    做法：    1．猪脚去毛洗净，开水焯过；    2．黄豆泡水3小时备用；    3．将猪脚、黄豆等原料一起炖煮约1个半小时，猪脚与黄豆均熟烂即可。    营养提示：黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。

  特色：鲫鱼的鲜美全部融在了奶白色的汤汁中，丰富的营养带来健康的味道。

    原料：新鲜鲫鱼2-3尾、通草6克、姜2片、料酒适量    做法：    1．鲫鱼洗净，沥干水分后过油；    2．将所有原料放入沙锅中，加水没过鲫鱼2寸，炖1-2小时；    3．汤好后，可用纱布过滤网将原料过滤，饮用奶汤即可。       营养提示：鲫鱼汤宜淡食，最好不放盐。

多吃点鱼汤, 很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法： 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。 食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。 功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁 4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。 功效：益气生津，活血止血，促进泌 5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。 制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。 功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

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