您现在的位置是:首页» 菜谱大全» 炝猪肝圆葱的做法大全,炝猪肝汤

炝猪肝圆葱的做法大全,炝猪肝汤

2023-08-07 15:25:18
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。炝猪肝,中国菜,鲁菜炝猪肝类别:家常菜谱大全工艺:炝 口味:咸鲜菜谱类别:鲁菜,肝调养,补血,明目,脚气主料:猪肝:200克辅料:冬笋:25克 黄瓜:25克调料

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

炝猪肝,中国菜,鲁菜

炝猪肝类别:家常菜谱大全

工艺:炝 口味:咸鲜

菜谱类别:鲁菜,肝调养,补血,明目,脚气

主料:猪肝:200克

辅料:冬笋:25克 黄瓜:25克

调料:盐:3克 味精:1克 胡麻油:5克 姜:2克

推荐指数:7 麻辣指数:2 难易指数:6 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

炝猪肝的做法:

1、猪肝洗净切成小薄片,入开水中焯熟,投凉控干水分;冬笋、黄瓜均洗净切片。姜切丝。

2、把猪肝、笋片、瓜片、姜丝、味精、精盐、花椒油放在一起,调匀装盘即成。

炝猪肝营养成分:
能量:314.25千卡 蛋白质:40.05克 脂肪:14.49克 碳水化合物:6.42克
叶酸:857.52微克 膳食纤维:0.38克 胆固醇:360毫克 维生素A:13011.6微克
维生素B6:0.58毫克 维生素B12:0微克 维生素C:2.5

wWw.*

8毫克
维生素D:0微克
维生素E:21.22毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:45.9微克 泛酸:0毫克
核黄素:4.07毫克 硫胺素:0.47毫克 生物素:0微克 烟酸:20.44毫克
钙:19.85毫克 磷:500.79毫克 钾:476.36毫克 钠:1398.46毫克
碘:0微克 镁:49.06毫克 铁:46.5毫克 锌:7.39毫克
硒:52.29微克 铜:0.05毫克 锰:0.1毫克

学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。

免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

联系电话:17898872021

标签: 猪肝 做法