海石花菜怎么凉拌好吃，石花菜怎么凉拌用焯水吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、石花菜怎样凉拌？

食材 主料 石花菜 120g 辅料 大葱 少许 小葱 少许 白糖 少许 盐 少许 米醋 1勺 生抽 1勺 花椒水 适量 辣椒油 1勺 步骤 1.干石花菜 2.龙须菜泡发，2小时左右即可 3.1勺米醋，1勺生抽，1勺辣椒油，适量大葱葱花（出味），小葱葱花（配色）和花椒水（开水泡花椒制成），少许盐和白糖 4.加入盐和糖 5.加大葱葱花 6.加米醋 7.加生抽 8.加辣椒油 9.加花椒水，我用的是煮过的花椒水，嫌麻烦的话用开水泡一下花椒也可以 10.拌匀后加入小葱葱花，拌匀装盘即可 小贴士 石花菜泡开洗净就行，千万不可以焯水，因为在热水中石花菜会融化。

二、海花菜凉拌做法？

1.

首先准备海花菜50克，如下图所示。

2.

准备一个干净的碗，里面放入1000毫升的水，再放入海花菜50克，浸泡三个小时。

3.

三个小时以后直接捞出在盘子里，接着放入老干妈15克，食用盐五克，鸡精三克，陈醋五毫升，生抽15毫升，混合搅拌均匀。

4.

直接盛出到盘子当中即可，如下图所示，海花菜凉拌已经做好了。

三、凉拌菊花菜做法？

原料：

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菊花菜一棵、黄瓜、小番茄、柠檬汁、紫甘蓝、盐、蒜、鸡精、白糖、香油适量。做法：1、将菊花菜摘洗干净，控净水。2、放入盐腌十分钟后挤去多余的水份。

主料2人份

苦菊1棵

辅料

黄瓜适量 圣女果适量 紫甘蓝适量 柠檬汁适量 食盐适量 蒜适量 鸡精适量 白糖适量 香油适量

步骤1

将菊花菜摘洗干净，控净水

步骤2

放入盐腌十分钟后挤去多余的水份

步骤3

黄瓜去皮紫、甘蓝切成细丝、小番茄切小块

步骤4

将柠檬汁滴入菊花菜中拌匀

步骤5

加入黄瓜丝、甘蓝丝、小番茄粒，拌匀

步骤6

将蒜切茸，加入盐、白糖、鸡精、醋、香油做成调味汁倒入菊花菜中，拌匀。

四、凉拌莲花菜做法？

莲花菜切丝，撒上盐杀一下水，挤干后调上酱油，醋，盐，切些绿辣椒丝放在上面，锅里烧热一勺油泼在上面，搅匀

五、怎样凉拌莲花菜？

需要提前准备好的材料包括：莲花菜 半个、红辣椒油 4勺、盐 适量、芝麻 10g。；

1、第一步把莲花菜准备好。

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2、然后把莲花菜使用清水清洗干净，沥干水分。

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3、使用菜刀把莲花菜切碎，放入盐水浸泡一会捞出，沥干水分。

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4、然后放入调料红辣椒油，芝麻。

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5、搅拌均匀，这样就可以品尝了。

六、凉拌有机花菜做法？

1/准备适量芹菜，洗净后去除叶子，斜刀切成段。

2/放入锅中焯水。

3/焯好后捞出，过凉水，控干水分。

4/放入适量白糖，食盐，鸡精。

5/再放入适量白醋。

6/放入适量蒜末，炒锅中放入适量油，加热后，倒在上面。

7/搅拌均匀就可以吃了，非常美味。

8.美味又好吃的凉拌芹菜花做法完成开吃了。

七、石斑花菜凉拌做法？

1、首先把各种材料包括花菜切成丁其次用热水焯一下过凉备用

2、把火腿肠也切成丁

3、调料放入搅拌这样一道清淡的小凉菜出炉咯

八、凉拌红花菜做法？

原料：黄花菜、鲜豆皮、香菜、大蒜、红杭椒、盐、生抽、蚝油、香油、葱油、鸡精、白糖、醋。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、黄花菜洗干净，掰掉根茎抽出里面长丝。

第3步、将黄花菜焯水，花朵刚要张开即捞出，用水过凉控干水分。

第4步、豆皮顺纹理切长条，香菜，红椒切小段，蒜切碎。

第5步、凉拌汁先拌好：生抽l勺，醋少许，白糖少半勺，香油，耗油，盐，鸡粉少许，加入蒜末，红辣椒丁调匀。

第6步、先将豆皮拌入味入盘。

第7步、再放入黄花菜，浇上剩余凉拌汁拌匀，即可。

九、白花菜怎么凉拌好吃？

先把白花菜用水焯一遍，然后加入适量的盐糖，柠檬汁凉拌

十、莲花菜凉拌的做法？

方法/步骤分步阅读

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把莲花菜洗净，用手把花菜撕开成小块。用冷水和少许盐浸泡一会儿

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花菜放入沸水中，滴几滴食用油，大火煮6分钟左右捞出

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将花菜和胡萝卜丝放入盆中，加入盐白糖、少许味精、少许黑胡椒粉和少许五香粉

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加入香菜末,几滴香油,几滴花椒油,小半勺凉拌酱油,小半勺生抽,小半勺辣椒油,充分混合后食用

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