凉拌西兰花的正确做法视频，西兰花的广式家常做法

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家常凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅清爽可口，还富含丰富的营养素。下面，我们一起来学习一下制作这道美味的广式凉拌西兰花的做法。

所需食材：

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西兰花：适量 大蒜：适量 生姜：适量 食盐：适量 糖：适量 醋：适量 香油：适量 步骤： 将西兰花洗净，切块，放入开水中焯水烫熟，捞出后放入冷开水中漂凉备用。 大蒜和生姜切末备用。 取一个碗，将食盐、糖、醋、香油分别加入碗中，搅拌均匀成调味汁。 将焯水后的西兰花捞出沥干水分，放入一个大碗中，加入大蒜和生姜末，然后倒入调味汁，搅拌均匀。 小贴士：

1. 焯水的时间要掌握好，不要煮得太久，以免导致西兰花变烂。

2. 捞出焯水的西兰花后，尽可能迅速放入冷水中漂凉，这样可以保持西兰花的鲜艳绿色。

3. 调味汁中的盐、糖、醋和香油的比例可以根据个人口味调整。

4. 可以根据自己的喜好添加一些辣椒油或者花椒粉增加风味。

以上就是制作广式凉拌西兰花的步骤和一些小贴士，希望能对大家有所帮助。凉拌西兰花清爽可口，适合夏季食用，不仅口感嫩滑，而且还有丰富的维生素C和纤维素，对健康非常有益。欢迎大家尝试制作，祝大家做菜愉快！

感谢大家阅读本文，希望通过这篇文章能带给您制作美味凉拌西兰花的方法和技巧，让您在家中也能轻松做出一道美味健康的凉菜。

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