奥利奥蛋糕空气炸锅，奥利奥空气盒子蛋糕

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每个奥利奥盒子蛋糕的热量相对较高因为奥利奥盒子蛋糕主要由奥利奥饼干和奶油芝士构成，而饼干中含有大量的糖分和油脂，奶油芝士更是高热量的代表，因此每个奥利奥盒子蛋糕的热量相对较高。此外，考虑到我们的饮食平衡，对于食用高热量的食品需要适量，如果食用过多会增加身体脂肪储备，导致肥胖等问题。因此，如果想要控制热量摄入，需要在食用奥利奥盒子蛋糕的同时控制其他高热量食品的摄入。

1，准备淡奶油 、 牛奶、 奥利奥饼干、 白砂糖。

2，白砂糖放入淡奶油中，打发至提起有硬尖尖。

3，奥利奥饼干用牛奶浸泡后，铺一层在盒底，在饼干上铺一层打发的淡奶油。

4，重复上一次的操作，铺一层奥利奥饼干，再铺一层淡奶油，以此反复直至铺满。放上饼干碎和薄荷进行装饰即可。

奥利奥盒子的热量是不确定的。因为奥利奥盒子中含有的奥利奥的种类和数量不同，会导致热量的变化。一般来说，一个标准的奥利奥饼干在28克左右，含有140千卡的热量。如果一个奥利奥盒子内有多个饼干，那么具体的热量需要按照饼干的种类和数量加以计算。 同时，不同的人群对于热量的需求也不同。例如，孕妇、青春期的少年和长期从事高强度运动的人需要比一般人更多的热量。因此，对于热量的需求需要因人而异。 总之，奥利奥盒子中热量的具体数值需要根据饼干的种类和数量来计算，而对于热量的需求则因人而异。

炎炎夏日，总想吃些冰爽的小甜点，除了饮品、冰淇淋，自然少不了蛋糕。我就来教大家做一款奥利奥奶油蛋糕。可能有人会说，奶油那么甜腻，哪里来的清爽。事实上，当香脆的奥利奥饼干与浓郁的鲜奶油混合，恰如其分地中和了奶油的腻， 而完全没有加糖的鲜奶油也降低了奥利奥的甜，一小撮海盐的加入，更让蛋糕整体风味得到了升华，可以说，这是一款甜而不腻，适合夏天的小蛋糕。

低筋面粉60克

鸡蛋3个

细砂糖35克

玉米淀粉3克

玉米油27克

牛奶40克

辅料

奥利奥饼干碎30克

奥利奥饼干3块

1. 牛奶和玉米油用手抽搅拌至没有水油分离。

2. 把面粉过筛进去，划Z字拌至无干粉状态，把3个蛋黄倒入。

3. 搅拌均匀，提起手抽，蛋黄糊可以流动下来的状态。

4. 细砂糖和玉米淀粉拌匀，这里加入淀粉，是使打发好的蛋白霜更稳定。分三次加入到蛋清里，用电动打蛋器打至偏干性发泡的状态。就是提起打蛋头，蛋白霜呈现有短小弯钩。不明白的，可以上网搜索一下蛋糕的制作视频，会更直观。取1/3打发好的蛋白霜放入到蛋黄糊里，划J字拌匀，左手逆时针转动打蛋盆。

5. 拌好的蛋糕糊倒回剩余的蛋白霜里，用同样的手法拌均匀，不要划圈翻拌，会消泡的哟。

6. 拌好的蛋糕糊细腻有光泽，把奥利奥饼干碎倒入蛋糕糊里。

7. 用刮刀轻拌几下即可。

8. 蛋糕纸托放入12连模具里，再放上一块已去掉夹心的奥利奥饼干，有图案的一面向下摆放。

9. 把蛋糕糊放入，八、九分满，再提起模具，在桌面上轻震几下放入已经预热到上下火120度的东菱烤箱中下层，烘烤45分钟，再转150度，烘烤15分钟即可。（实际烘烤温度要根据自家烤箱脾气而定）。

10. 放入已经预热到上下火120度的东菱烤箱中下层，烘烤45分钟，再转150度，烘烤15分钟即可。（实际烘烤温度要根据自家烤箱脾气而定）。

奥利奥蛋糕的名字奥利奥流心奶油煤球蛋糕。

奥流心奶油煤球蛋糕巫婆骑着扫帚呼啸而过，可可爱爱的小煤球顶着大眼睛悄悄现身，无怪物，不万圣，连奶油蛋糕也要穿上万圣节的盛装，这款万圣节限定的奥利奥流心奶油蛋糕，采用时下最流行的奥利奥口味奶油搭配湿润绵软的糯米蛋糕胚，切开蛋糕的瞬间倾泻而下，黑巧克力奶油流心馅像是万圣节隐藏的秘密，惊喜的同时多了一层趣味性。

一个标准的奥利奥蛋糕的热量是比较高的。一个奥利奥蛋糕约为316卡路里。因为奥利奥蛋糕含有高脂肪及高糖分的配料，所以摄取热量比较大。如果一个人每天摄入的热量超过身体需要的热量，就很容易导致体重增加和健康问题。因此，人们应该适量食用，不能过量。 同时，我们可以在饮食中多加入一些健康的食品，例如水果、蔬菜、全麦产品等，这些都是能为我们提供能量和营养的良好源头。太多高糖、高脂肪的食品会对我们的健康产生负面影响，所以我们要保持适度的饮食和运动习惯来保持身体健康。

奥利奥的盒子长度视不同规格而定，不能一般化。因为奥利奥产品有多种规格和包装形式，对应的盒子长度也不相同，无法给出统一的答案。需要根据具体的产品规格和包装形式进行量化测量才能得到长度的准确数值。延伸内容：奥利奥作为知名饼干品牌，其包装形式和规格也在不断更新和变化，消费者在购买前需要仔细查看产品包装上的信息，以确定所购买的规格和包装形式，以便更好地享用奥利奥饼干。

用料

奥利奥饼干一袋，无盐黄油180克，奶油奶酪150克，低筋面粉15克，鸡蛋2个，细砂糖60克

做法

1/13 准备材料。

2/13 取30克黄油入微波炉转30秒至溶化。

3/13 将奥利奥饼干扭开，刮去中间奶油，将其中三分之一掰成小块，另外三分之二用擀面杖碾碎，倒入溶化的黄油中拌匀。

4/13 烤盘擦干净，不要留有水分或油份，取一半拌好的饼干碎铺入盘底，用勺背压平。

5/13 将剩余的150克黄油和奶油奶酪室温软化后，用打蛋器低速打发出纹路。

6/13 分三次加入打散的鸡蛋液，以低速搅打均匀。

7/13 加入细砂糖，低速打匀。

8/13 筛入低筋面粉，低速打匀。

9/13 用橡皮刮刀将一半打好的奶酪蛋糕糊刮入已经铺好饼干的烤盘中，抹平表面。

10/13 将奥利奥饼干块均匀的码在奶酪糊上面。

11/13 再将另一半奶酪蛋糕糊刮入烤盘中，抹平表面。

12/13 最后将剩下的黄油饼干碎均匀的撒在表面。

13/13 烤箱预热，180度，上下火，水浴法，置于烤箱中下层，35-40分钟即可。

吃奥利奥蛋糕，好爽哟！蛋糕的绵密口感与奥利奥饼干的香甜碰撞，让味蕾瞬间陷入极致的享受。每一口都是一种幸福的味道，甜蜜的滋味在舌尖蔓延开来。闭上眼睛，感受那浓郁的巧克力与饼干的完美结合，仿佛置身于甜蜜的梦境中。奥利奥蛋糕，不仅是一种美食，更是一种心灵的治愈。让我们一起享受这份甜蜜的快乐，让味蕾与幸福同在！