海鲜菇热量是多少大卡，海鲜菇胡萝卜鸡肉汤热量

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

吃一顿海鲜菇火锅的热量大概是1600大卡，虽然海鲜菇热量低，但是火锅的热量较高，海鲜菇火锅热量自然也很高，以海鲜菇做底料做火锅，涮菜和肉还有鱼丸等都会计入热量，所以如果你想减肥不建议你吃海鲜菇火锅。如果增肥要多吃一些海鲜菇火锅奥。

火锅可以涮海鲜也有海鲜，但火锅不是海鲜。

1、老了有什么，火锅还是在翻滚，可乐还是有气泡，你还在我身边。

2、人生在世，火锅二字。

3、老子吃火锅，你吃火锅底料。

4、我负责涮，你负责吃。

5、今天的胃是128G的。

6、好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

7、出来混，总是要胖的。

8、生活不仅要吃甜头，还要吃肉。

9、美好的小日子，你和火锅都不许缺席。

10、要把12月的坏心情卷进肥牛里，伴着滚烫的火锅底料和可口的花生酱一口吃掉!

11.两半火锅吃到爽，一行羊肉上青天。

12.我太喜欢吃火锅了 感觉自己上辈子就是个锅

13.下雪天适合欢闹适合和爱的人一起围坐吃火锅。

14.恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃

15.天气冷了，我不想一个人吃火锅!

16.害吃火锅呢，看看自己的体重

17.奶茶加火锅 周二变周末

18.出来吃火锅吗 我请

19.原来我身边的小伙伴都是吃货啊。

20.我总徘徊在吃饱和吃撑之间

原料

more

海蚌 (700g)

活虾 (500g)

熟小管 (300g)

鱿鱼 (500g)

牡蛎 (400g)

西蓝花 一朵

豆腐 一块

胡萝卜 一根

生蒜 2根

红鱼备用

1/准备好所有食物。

2/海蚌放在淡盐水中吐养数小时后洗净。

3/锅中烧水，水开后放入海蚌煮30秒左右，以便去掉杂质，捞起稍沥水份。

4/汤锅中加入适量清水，放入海蚌，加入几片生姜。

5/盖上盖子，大火烧开转中小火煮30分钟左右至汤汁乳白，做为火锅的汤底。

6/鱿鱼肚洗净，划好花刀后切成大块。

7/入开水锅焯水30秒左右，捞起

8/牡蛎要置于清水中，用手一颗一颗捞起清洗，以便去除残留的碎壳。

9/洗好的牡蛎要放在清水中，以免表皮干枯。

10/小管清洗干净。

11/鱿鱼头洗净，切成条。

12/虾清洗干净，并剪去虾须。

13/豆腐切好置于水中，以免破碎。

14/西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜洗净切滚刀块。

15/开水锅中依次放入胡萝卜和西兰花，焯至断生。

16/蒜头切小丝，蒜叶切段。

17/蒜头丝放入盘中，以各半的分量加入生抽和醋,拌匀用来做蘸料

18/把电磁炉和煮好的海蚌汤底移至桌上，调入适量食盐，把汤底烧开，便可边刷边吃。

19.美味又好吃的海鲜红鱼火锅做法完成开吃了。

把海鲜洗净，放入沸腾的汤锅中，煮熟即可食用。

做法如下:

材料:

- 鲜鱼(草鱼或鲫鱼) 500 克

- 虾 30 克

- 蟹 30 克

- 贝类 30 克

- 豆腐 30 克

- 蔬菜(比如土豆、胡萝卜、芹菜、生菜等)适量

- 姜片 适量

- 蒜瓣 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 盐 适量

- 白胡椒粉 适量

- 鸡精 适量

- 食用油 适量

- 清水 5000 毫升

做法:

1. 将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成小块。虾、蟹、贝类和豆腐也切成适当的块。蔬菜洗净备用。

2. 热锅凉油,放入姜片和蒜瓣煸炒出香味,加入料酒,煮至香味挥发。

3. 加入适量的清水,放入鱼块、蔬菜块、虾、蟹、贝类和豆腐。

4. 加入适量的生抽、盐、白胡椒粉、鸡精,煮沸后转小火煮 10 分钟左右。

5. 最后加入土豆块、胡萝卜块等蔬菜,继续煮 5 分钟左右,直到所有食材熟透即可。

6. 火锅烧开后,将火锅漏放入火锅内,把煮好的海鲜和汤倒入漏内,待冷后即可食用。

海鲜火锅汤的做法如下：

材料：

- 海鲜（可根据个人口味选择，如虾、螃蟹、贝类、鱼片等）

- 蔬菜（如白菜、豆腐、蘑菇、海带等）

- 调味料（生姜、蒜、葱、料酒、盐、鸡精等）

- 清汤或高汤（可用鸡汤、鱼汤或蔬菜汤等）

步骤：

1. 准备海鲜和蔬菜：将海鲜处理干净，去壳、去内脏，洗净备用。蔬菜切成适合火锅的大小块状。

2. 准备调味料：将生姜切片，蒜切末，葱切段备用。

3. 烧开清汤或高汤：将清汤或高汤倒入火锅底部，加入适量的水，放入生姜片、蒜末和葱段，加入适量的料酒，煮开后转小火炖煮片刻，使汤底更加鲜美。

4. 加入海鲜和蔬菜：将海鲜和蔬菜放入火锅中，根据熟烂程度和个人口味，可以先放入需要煮的时间较长的食材，如蔬菜和豆腐，再放入需要煮的时间较短的海鲜类食材。

5. 调味：根据个人口味，可以适量加入盐、鸡精等调味料，提升汤的鲜美。

6. 煮熟享用：等待海鲜和蔬菜煮熟后，即可享用美味的海鲜火锅汤。

温馨提示：在煮火锅时，可以根据个人喜好加入适量的辣椒、花椒等调味料，增加火锅的香辣味道。同时，注意火锅的火候，避免食材煮烂过度。

用料

虾 300克

鱼丸 4个

肉丸/墨鱼九 5个

蟹柳 5个

油炸豆腐 5块

大鲜香菇 2朵

西芹 2瓣

清汤海鲜火锅的做法步骤

步骤 1

1、所有食材洗净备用。

步骤 2

虾头剪刺，用牙签挑出虾包，能有效保留虾黄。虾第2节处挑出虾线

步骤 3

所有食材洗净切块备用

步骤 4

清水锅底，水开后先下入各类丸子和豆腐香菇。

步骤 5

煮到水再次沸腾，速冻的丸子浮起，下入芹菜段。

步骤 6

下鲜虾和蟹柳。

步骤 7

煮至虾色变红，便可以食用了。

步骤 8

酱油加各类香辣酱等

清锅或者麻辣锅都可以，也可以用鸳鸯锅。涮海鲜的话，蛤蜊、八带、海带、虾，鱼丸等比较适合，笔管鱼也可以，但是需要在快涮完的时候下锅容易混锅底。

　　不属于酱油的一种，但是是用酱油等调制出来的。海鲜汁调制方法：　　　　

1、少量调和油，一点点就好，够爆锅就好。 烧开，放入葱姜蒜虾米（虾米50g）末，少量花椒，干红辣椒一点儿。味极鲜酱油一小勺，炸出味道；　　

2、放入海鲜酱油100g左右，放这个味道好一点，然后兑入250G的极品生抽。放入一勺的白砂糖，一点点米醋，少量的味素，一小勺蚝油，一小勺香油后烧开几分钟；　　

3、放入至少500g的清水后搅匀，烧开，煮30分钟；　　

4、放入葱花和香菜末，再煮一小会儿，把所有的调料都滤勺滤出来，放入甜味的小辣椒泡菜后放入冰箱内镇凉。

觉得有用点个赞吧

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.