燕窝银耳粥的功效与作用，无糖无豆燕窝银耳粥

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燕窝银耳粥的制作方法

燕窝银耳粥是一道美容养颜的传统食品，被广大女性朋友们喜爱。它集合了燕窝的滋补功效与银耳的清润口感，营养丰富、味道鲜美。下面我将介绍一种简单的燕窝银耳粥的制作方法。

所需材料： 燕窝：适量 银耳：适量 糯米：适量 红枣：适量 冰糖：适量 清水：适量 步骤： 将燕窝和银耳分别用温水浸泡发开，备用。 将糯米用清水洗净，加入适量的清水浸泡30分钟。 将泡发好的燕窝和银耳沥干水分，去掉杂质。 将银耳撕成小朵备用。 将糯米放入电饭煲中，加入适量的清水煮开。 等水开后，将泡发好的燕窝和银耳放入电饭煲中，继续煮熟。 加入适量的红枣和冰糖，继续煮至粥熟。

将煮好的燕窝银耳粥盛入碗中，悠闲地品味，感受滋补的口感。燕窝和银耳的结合，既增添了粥的口感，又提高了粥的滋补功效。同时，它们都富含胶原蛋白和多种氨基酸，对皮肤的美容养颜有很好的效果。

所以，定期食用燕窝银耳粥对于拥有健康美丽的肌肤的女性是非常有益的。赶快动手试试吧！

感谢您阅读这篇文章，希望能为您提供制作燕窝银耳粥的方法，并给您带来美容养颜的帮助。

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