素食海苔饼干一包几克，素食海苔饼干配料表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

新乐福海苔饼干的热量:526大卡(100克)。

乐之家海苔饼干热量：511.95大卡（100克）。

奇华 奇华海苔饼干 热量:553 大卡(100克)

味 海苔饼干的热量:434大卡(100克)

素食有的可以吃蛋，和蒜，纯素食是一点不能吃，连锅都要分开。

1、食材：苏打粉1/8小勺、鸡蛋清45克、白芝麻10克、海苔碎2克。调料：食盐1/2小勺、糖粉20克、粗盐适量、黄油30克。

2、将低粉，苏打粉，糖粉和盐混合过筛备用

3、无盐黄油切成小块，室温软化后加入粉类材料里，用手撮成松散状或用切割器切散和匀

4、加入蛋白，芝麻和海苔碎拌成面团

5、把面团装进保鲜袋里擀成厚2~3毫米的薄片，放进冰箱里冷藏2小时或冷冻30分钟

6、取出后撕开保鲜袋，用饼干切模切出你想要的形状

7、摆放在烤盘上，用刷子刷上蛋白，洒一些粗盐在表面

8、烤箱要预先预热，放烤箱中层，165度，15~20分钟左右，表面呈现出自然的烘焙色就可以了。

海苔碎和海苔片是不同的产品。原因解释：海苔碎和海苔片的制作方法和形状不一样。海苔片是将海苔叶全张贴于一起，形成片状，而海苔碎是将海苔切成小碎片，大小和形状不一。海苔碎可以作为配菜，撒在米饭或寿司上增加口感和色彩；而海苔片则常用来包裹寿司或做成手卷。此外，海苔片的质地比海苔碎硬，口感更为酥脆。

1.我心素已闲，清川澹如此。

2.弊庐隔尘喧，惟先养恬素。

3.正字芸香阁，幽人竹素园。

4.弊庐在郭外，素产惟田园。

5.先人留素业，老圃作邻家

1、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！

2、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！

3、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

主料:大米适量，黑米适量

辅料:肉松适量，泡菜适量，海苔1片，紫甘蓝3片

调料:生抽半汤勺香，醋3汤勺，白糖1汤勺

做法

1.紫甘蓝也洗净，无需控干

2.把紫甘蓝叶撕碎扔到搅拌桶内，越碎约好搅拌

3.加入蒸米饭要用的水量，搅拌机搅打至碎

4.用筛网过滤残渣，沥出汁液。可以用力压一下残渣，挤出多余的水分

5.大米淘洗干净，倒入电饭煲中

6.按照电饭煲水量提示，加入足量的紫甘蓝汁，蒸熟米饭

7.米饭蒸好后打散晾凉，香醋3汤勺+白糖1汤勺+生抽1/2汤勺调匀。淋少许在米饭中拌匀

8.用饭团模具填上一半量的米饭，中间放上肉松，喜欢的话可以加入一些泡菜，丰富口感

9.再填满另一半的米饭

10.用饭团模具盖紧压实

11.倒扣脱模

12.用海苔剪出合适长度的海苔片，包在饭团上即可

腰果玉米粒

-材 料-

腰果、玉米、黄瓜

胡萝卜、姜末

油、盐、蔬果粉

-做 法-

玉米煮熟后剥粒;黄瓜和胡萝卜连皮切成丁;

腰果略用油炸一下,控干后备用;

起锅热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟就可以了

没区别。

纯素食主义，又称严格素食主义或完全素食主义。指的是一种理念、一种生活方式，主张尽可能地避免对动物的各种压榨、虐待，包括将动物用作食物、皮饰等；更进一步，提倡开发并使用非动物制品作为替代，以利益包括人在内的有情众生，从而营造更好的环境。

南航亚洲素食和东方素食都是南方航空公司提供的素食餐食品牌，它们的区别如下：

1. 菜品风格：南航亚洲素食以亚洲菜系为主，注重口感和营养搭配，包括中餐、日餐、泰餐、印度餐等。而东方素食则以中式素食为主，注重传统素食的烹制方法和口味。

2. 餐食种类：南航亚洲素食提供多种素食餐食，包括素食早餐、素食普通餐、素食快餐、素食特色餐等。而东方素食则提供素食普通餐、素食特色餐等。

3. 餐食范围：南航亚洲素食在国内和国际航线均提供，覆盖范围较广。而东方素食目前仅在国内航线上提供。

4. 食材选择：南航亚洲素食注重使用新鲜、天然的素材，如海带、木耳、蘑菇、豆类等。而东方素食则注重使用传统的素食原材料，如豆腐、素鸡、素肉等。

总的来说，南航亚洲素食和东方素食在菜品风格、餐食种类、餐食范围、食材选择等方面都有所不同，消费者可以根据自己的需求和口味进行选择。

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