丝瓜拌凉菜怎样做法，丝瓜怎么拌凉菜好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

凉菜材料：　　丝瓜300公克，嫩姜20公克，红萝卜30公克，盐1/2小匙，细冰糖1/2大匙，水果醋（可用柠檬汁代替）2大匙。　　凉菜做法：　　1.丝瓜去皮切成约1公分宽的细条，嫩姜及红萝卜洗净去皮切成细丝；　　2.将处理好的材料全拌在一起，并加入盐、醋及冰糖拌匀，放入冰箱约2小时后即可食用。　　凉拌丝瓜的做法二　　凉菜材料：　　鲜嫩丝瓜1-2条，麻油、酱油各适量，盐、味精各少许。　　凉菜制法：　　1.将丝瓜刮皮，洗净，沥干，剖两半切成3厘米段或0.6厘米厚的片；　　2.丝瓜片加盐拌匀，放1小时后将盐沥去，放入大碗内，加香油、酱油、味精，略拌和即可食用。　　本菜特点：　　绿色，味清香，爽口。　　本菜功效：　　为清热化痰，凉血止血。　　凉拌丝瓜的做法三　　凉菜材料：　　丝瓜1根，香油、酱油、盐、醋各适量。　　凉菜做法：　　1.丝瓜去皮洗净后切成丝，用开水焯一下；　　2.将焯过的丝瓜盛入盘中，加入香油、酱油、盐、醋搅拌均匀即成。

拌凉菜用白糖就行，拌出凉菜好吃

黄瓜可是一种非常好的蔬菜，物美价廉、营养丰富。它含有大量的蛋白质、糖粉和多种维生素以及微量元素，具有清热解毒、消炎止痛等功效。还有减肥瘦身和美容养颜的效果。

要制作一道营养丰富、鲜美可口的凉拌黄瓜，挑选食材很重要，下面先分享一下怎样挑选黄瓜。

挑选黄瓜

1、挑选大小、粗细均匀的。太大、太粗的有可能是老的，不鲜嫩。太小的是不成熟的。

2、黄瓜底部有黄花的，身上刺少的，可能是打过催长素的，不能买。自然生长的黄瓜，成熟后，黄花己脱落了，不会还在上面。

3、买时用手指轻轻捏一下黄瓜体，软软的说明存放时间较长，也许体内己有好多籽，这样制作出来的凉拌黄瓜不清脆，建议不要买。

言归正传，下面就来分享怎样凉拌黄瓜好吃！

凉拌黄瓜

需要食材：黄瓜2根、白糖少许、柠檬3片、食盐适量、小米椒4个、生抽适量、蒸鱼豉油适量、大蒜3瓣、芝麻香油少许

制作步骤：

1、黄瓜洗净，去头尾，用刀拍开切段，装入容器中。小米椒切碎，大蒜去皮切碎备用。

2、在放黄瓜的容器里加入白糖、蒜末、小米辣、少许生抽、蒸鱼豉油和香油，挤上柠檬汁拌匀后即可。柠檬片也可以去除籽，切成小块拌在里面。

我个人是非常喜欢凉拌黄瓜这道菜的，制作方便、美味可口。特别是在炎热的夏天，它就是一道人见人爱的美食。

凉拌菜使用酸度3.5°到4.5°之间的正合适，酸度适中，还可以保留菜的味道，吃面和凉拌使用同样的醋就可以，炒菜的话就得看做什么菜了，陈醋使用五度到六度的炒的菜特别香，白醋的话使用四度到五度就可以了。家里炒菜一般吃宁化府陈醋，吃面凉拌饺子吃紫林陈醋，白醋用龙门的就不错。

银耳是需要焯水而且要焯熟拌凉菜

拌凉莱好学。比如说你想吃的凉莱是粉丝黄瓜丝，就可以选用：先将黄瓜冼干净切成条备用，再把粉丝用温水泡10分钟左右，然后用温水泡少量木耳备用，再用两个鸡蛋调成蛋薄饼切半公分的条，最后调料，味极鲜，耗油，醋少量放入香油，将这些调料备好再调入粉丝，木耳鸡蛋薄饼浇上调料汁拌好有了爱吃海米的放点海米，这样的凉拌菜就很入味好吃了。

用油拌凉菜比较好，因为这样子搅拌起来更均匀。

拌凉菜一般不放糖，酱油醋可以生食，但是要视食材酌情添加，这是最常见的三合油用法。

不用，橄榄油适合凉拌菜，不适合加热使用，炒菜别用橄榄油，损失营养

一定要焯水断生才可以凉拌着吃

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