营养粥30天不重样怎么煮，十种清凉粥的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥是一种非常健康的粥品，将大米、小米、玉米、红豆、绿豆等杂粮混合煮成。煮时加入适量的水，慢火煮至粥稠，既可以增加饱腹感，又能摄入多种营养。

南瓜粥

南瓜粥是一道清淡可口的粥品，适合早餐或者下午茶。制作方法简单，将南瓜去皮切块，大米淘洗干净后与南瓜一起加水煮熟，再磨成糊状，煮成粥即可。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是一道经典的粤菜粥品，营养丰富，味道鲜美。将瘦肉切丁，加入大米、水一起煮，粥快要煮熟时，放入切碎的皮蛋，再煮一会即可。

蔬菜粥

蔬菜粥是一道清淡可口、简单易做的粥品，适合不同年龄段的人食用。将胡萝卜、玉米、青菜等蔬菜切丁，与大米一起煮至熟烂，加入适量盐调味即可。

鸡蛋皮蛋粥

鸡蛋皮蛋粥口感绵滑，味道鲜美，适合作为早餐食用。将鸡蛋打散加入已煮熟的粥中，煮至蛋花状后加入拍碎的皮蛋，最后撒上葱花即可。

蘑菇鸡肉粥

蘑菇鸡肉粥是一道香浓可口的粥品，适合食用时天气转凉。将鸡肉切块焯水，蘑菇切片，与大米一起煮，加入适量调味料，煮至粥稠鸡肉熟透即可。

红枣山药粥

红枣山药粥具有补血养颜的功效，适合女性朋友食用。将红枣、山药和大米一起煮成粥，加入适量冰糖，煮至粥粘稠，滋补养颜。

牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是一种简单又美味的粥品，适合早餐食用。将燕麦淘洗干净，加水煮烂后加入牛奶，煮至粥浓稠即可，香甜可口。

桂圆红豆粥

桂圆红豆粥是一道养生美容的粥品，具有滋补益气、补血美容的功效。将桂圆肉、红豆、大米一起煮成粥，色香味俱佳。

海鲜粥

海鲜粥口感鲜美，又富含各种营养物质。将鱼片、虾仁、贻贝等海鲜与大米一起煮成粥，加入适量葱姜蒜，简单健康。

感谢阅读完这篇文章，希朥本篇内容可以带给您在烹饪家常粥时更多的灵感和帮助！

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