喝什么粥清肺养肺，养肺润肺食谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

1. 红枣山药粥

主料：大米、山药、红枣。

做法：将大米、山药和红枣一起放入煮粥的锅中，加适量水，大火煮沸后改小火熬煮成粥即可。

2. 银耳桂圆粥

主料：银耳、桂圆、糯米。

做法：将银耳提前泡发，桂圆去核，糯米淘洗干净后与银耳、桂圆一起放入锅内，加水熬煮成粥，最后加适量冰糖调味。

3. 鸡蛋薏米粥

主料：薏米、鸡蛋。

做法：薏米提前泡发，与适量水一起煮熟后，加入打散的鸡蛋，搅拌均匀即可食用。

4. 胡萝卜花生粥

主料：胡萝卜、花生、大米。

做法：将胡萝卜和大米一起放入锅中煮熟，花生另煮熟备用，最后将花生加入胡萝卜粥中搅拌均匀，即可食用。

5. 枸杞薏米粥

主料：薏米、枸杞。

做法：薏米提前泡发，与枸杞一起加水煮熟成粥，最后加入适量冰糖调味即可。

6. 紫菜蛤蜊粥

主料：大米、紫菜、蛤蜊。

做法：将大米煮熟后加入洗净的紫菜和蛤蜊煮至熟烂，最后调入适量盐和胡椒粉即可。

润肺食谱中的这六款粥拥有不同的养肺功效，适时食用将会对改善肺部健康起到一定的帮助。

感谢您阅读完这篇文章，希望这些润肺食谱可以帮助您调理身体，保持健康！

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.