青芒果和熟芒果的吃法，泰国青芒果的正确吃法

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青芒果是一种热带水果，通常在不成熟时采摘，有着酸甜口感和脆爽口感，富含维生素C和纤维素。那么青芒果怎么吃最好吃呢？以下是几个问答。

青芒果通常是餐后甜点或水果沙拉的一部分，在越南和泰国等地也被用来制作特色的凉菜和汤。青芒果受到身体健康和体重管理方面的关注，尤其是对于那些没有足够的水果摄入的人群来说，例如孕妇和儿童。

生吃青芒果是安全的，但是与其他水果一样，清洗青芒果是一项重要的健康习惯。使用肥皂和水冲洗果实，并彻底擦干，以帮助减少细菌和寄生虫的风险。

为了切好青芒果，先用砧板和刀分离出果核。然后切成小块或薄片。青芒果可以像准备苹果一样去皮，也可以保留外皮，并在食用前将其彻底洗净。

最常见的食用方法是将青芒果切成薄片，撒上挤过柠檬汁后撒上盐和辣椒粉。另一种食用方法是将青芒果切成丝，再加入黄瓜丝、红辣椒和葱花，淋上鱼露、柠檬汁和糖调味，调制成青芒果沙拉。

青芒果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，能够帮助降低血压、增强免疫力、促进消化和促进瘦身。此外，青芒果还含有钙、铁、锰和磷等矿物质。

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