晒干的螺旋藻怎么吃，晒干的螺旋藻怎么样吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何制作美味的晒干螺旋藻

螺旋藻富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是一种滋补养生的食品。

在晒干的螺旋藻中，经常会含有一些杂质和异物，需要先将其浸泡在水中松软后，再用清水将其洗净。

将晒干的螺旋藻用开水泡发，泡发后用凉水冲洗干净，然后热锅冷油，倒入稍微多一点的油，待油温升高后，加入葱姜蒜炒香，再加入螺旋藻和适量盐、鸡精、鸡蛋炒熟即可。

先将浸泡后的晒干螺旋藻，焯水2-3分钟后捞起，放入冷水中冲洗后沥干水分，然后加入适量醋、盐、葱花、姜末、蒜末、香油、辣椒油拌匀即可。

将晒干的螺旋藻泡发后，焯水捞起备用。用瘦肉、姜片、葱段、大枣等材料和水一起放入大火锅中，烧开后转小火炖煮1-2个小时，最后加入泡发好的螺旋藻，随个人口味添加少许盐、胡椒等佐料即可。

将晒干的螺旋藻用开水泡发，焯水并沥干水分；再将米饭炒熟后加入螺旋藻，搭配一些蔬菜、腊肉等搭配，再加适量的盐、鸡精、调料翻炒均匀即可。

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