哺乳期可以吃橘子吗，来姨妈可以吃橘子吗冬天

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。 期间一定不要和冰水吃冰淇淋，尽量喝热水多喝红糖水，吃一些比如红枣之类可以补血的食物，那么大姨妈期间能够吃橘子这样的水果吗？

月经期间是可以吃橘子的但是任何食物都要有度别一下子吃的太多。另外月经期间主要保暖不要着凉禁止同房，保持个人卫生，该忌口的还是需要注意一下的。

建议多喝热水注意添加衣服特别是裤子等，保持良好个人卫生习惯勤清洗更换卫生巾避免逆行感染，饮食清淡避免辛辣生冷食物刺激，多休息不要熬夜不要抽烟喝酒和剧烈运动，适当多吃点红枣瘦肉等含铁丰富食物。

柚子橘子是温性的，女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

橘子营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，月经期可以多吃水果对身体有好处，不过要注意，橘子吃多了容易上火，建议注意经期卫生，注意休息，注意饮食不宜过食生冷，注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳，生活方面应有规律，保持良好的心情。

苹果香蕉应该是平性的，柚子橘子是温性的。别吃梨和青萝卜，梨是寒性的如果想吃可以煎成梨水，青萝卜是通气的月经时吃青萝卜会引起出血过多。

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