什么食物对肝脏损害大，对肝脏好的食物与水果

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第一、酒,它主要含酒精,乙醇在肝脏中,可转化为乙醛,它们对肝有直接的损害作用。肝脏细胞发生变性和坏死,特别是一些转氨酶升高的迹象,以及活动性肝炎的病人,都要戒酒。

第二、有些食品腌制后,这样的腌制食品中的各种盐分含量比较高,正常人应该少吃点,那么对于有些这方面肝脏不好的人,那就更要少吃点东西。

第三、很多食的东西经过烟熏烧烤后确实很香,但它的这些香料,对肝脏是一种伤害,所以说要尽量少吃。

第四、吃甜食类的食物容易长胖,其实这也会影响肝脏的健康,诱发肝脏疾病,所以大家要少吃。

第五、味精过量类,每日味精摄入量不能超过六毫克,超过后会使肝脏出现负担。

第六、此类刺激性食物,那么过辣的食物就会导致这人肺气虚,克伐肝,所以就尽量少吃辣。

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