青鱼是发物吗什么人不能吃，青鱼不能和什么同食

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青鱼不能和什么一起吃

1、番茄:青鱼含有大量蛋白质,番茄含有维生素C和蛋白质会产生反应,这会影响人体的营养元素的消化。

2、李子:两者都属于相克食品,如果再吃的话,可能会引起消化不良。

青鱼的适口性食物

1、苋菜:苋菜特有的单方精油和硫酸盐成分,有益于人体内通肝火,增强胃口和消化吸收功能。含有大量的维生素和膳食纤维,可以促进肠胃肠道蠕动。可以起到通利胃肠的效果。

2、白木耳:白木耳具有很好的纯天然特性,它还具有护肤的作用,长期使用可以使皮肤变得更加光洁细致,它含有甲基纤维素,可以促进胃肠的肠蠕动,对减肥有一定的效果。它还可以增强肝脏排毒的功效,起到维护肝的作用。滋补人体养生,滋补肾脏,利湿消肿。

3、苹果:苹果可以保持血糖值稳定,同时还能合理降低胆固醇。该产品还具有一定的抗癌防癌作用,还可以促进胃肠的蠕动,帮助肠胃清除废物,另外它也是减肥瘦身的佳品,提高饱腹感,减少进餐量。与青鱼一起也可以治疗腹泻。

青鱼嫩味美,含有蛋白质、人体脂肪、钙、磷维生素b2、维生素b3、核苷酸及营养元素锌、硒等,具有滋补肾脏、养血化湿、防妊娠水肿的功效

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