红薯怎么蒸才好吃又香，红薯怎么蒸才能好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。红薯怎么蒸才好吃？

红薯可谓是夏季的清凉食品，在热夏天气中吃一颗热气腾腾的红薯不仅可以补充体力，还可以消暑解渴。那么，红薯怎样蒸才好吃呢？

1红薯的外表颜色要鲜艳，有光泽，没有裂痕。

2红薯的个头均匀，大小适中，这样蒸出来的红薯更加熟软。

3闻一闻红薯的气味，应该没有霉味和异味。

1将红薯彻底清洗干净，去除泥土和杂质。

2将红薯放入蒸锅中，加足够的水。

3大火烧开后，将火调小，蒸20-30分钟。

4等到红薯表皮皱缩、蒸熟软糯即可出锅。

1在蒸红薯的水里加入冰糖，可以给红薯带来一点甜味。

2蒸红薯时，可以将红薯表面切一刀，带皮蒸，这样口感更好。

3将蒸熟的红薯切开后，撒一点细砂糖也可以增添甜味。

1不要吃过量，红薯是高糖高淀粉的食品，吃多了不利于健康。

2最好用低糖低脂的食材搭配，例如瘦肉、鸡肉、蔬菜水果等。

3不要加入过多的调料，可以用盐、胡椒粉、油炸花生等简单调味。

1将剩余的红薯快速降温，然后放进冰箱冷藏。

2可以将剩余的红薯搅成泥状，放入密封袋中，冰冻保存。

3不要放置过久，最好在3天内食用完。

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