女人吃山药的禁忌，山药的功效及禁忌

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宝宝吃山药的禁忌主要是避免生吃，同时还需要控制好摄入量，对于过敏性体质一定要避免摄入。

1、避免生吃：山药是生活当中比较常见的一种食物，但是当中含有一定的毒素，直接生吃很可能会导致自身的健康受到影响，甚至还会出现食物中毒。

2、控制好摄入量：宝宝的肠胃道系统还没有发育完善，在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛。

3、过敏性体质一定要避免摄入：山药皮粘液当中含有植物碱，这是属于一种过敏性物质，如果宝宝是属于过敏性体质，一定要避免吃，否则会导致出现皮肤过敏，比如皮肤红肿或者是瘙痒。

山药当中所含的营养价值是比较高的，主要包括一些蛋白质或者是淀粉，同时还包括一些维生素或者是矿物质，这些都是属于人体所需要的重要营养，能够及时满足身体所需的多种营养，而且还有利于体质的生长发育，所以在日常生活中可以适当或者是少量吃些山药，一般可以制作成山药泥或者是山药汤。

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