红玉米有什么营养与功效，红色玉米的功效与作用

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1、红玉米能减肥瘦身

红玉米是一种甲基纤维素成分非常高的食物，它自身发热量很低，平常大家服用红玉米之后能提升人体的饱腹感，能够 降低人体对别的食材的摄取，并且不容易消化吸收过多的发热量，因而平常多吃红玉米能具有非常好减肥瘦身功效。

2、红玉米能抗癌防癌

红玉米中带有很多的绿色植物甲基纤维素，这种物质进到身体之后能加速肠胃蠕动，能让人体内囤积的内毒素排出来，也可以减少致癌物亚硝酸胺的转化成概率，能防止细胞癌变，进而也就具有了防止癌症的关键功效。

3、红玉米能降低血脂

红玉米中还能清洁因液，加速血液中胆固醇的溶解与排出来，另外它也可以推动身体细胞分裂再造，能减少血细胞中胆固醇的成分，能清理血管垃圾，推动血液循环系统，能让过高的血压和血糖降下去，是最合适三高人群服用的健康养生食物。

4、红玉米能补血补气

红玉米与别的苞米中带有的黑色素不一样，营养元素成分也是有一定的不一样，红玉米中的营养元素铁成分远远地高过别的苞米，这类物质被身体消化吸收之后能提升身体的造血功能工作能力，能够 具有一定的补血补气功效，也可以防止缺铁性贫血的产生。

做为全世界遍布最普遍的农作物之一，苞米的种植总面积仅次麦子和稻谷稳居第三位。玉米的用途许多 ，除开服用外，还能够用于生产精饲料，以玉米粉为原材料生产的酒精還是一种关键的绿色能源。现如今，苞米的使用价值已不单纯性考虑肠胃，它已变成关键的化工原料，维持着社会发展的一切正常运行。恰由于此，世界各国都十分留意苞米的贮备，库文件有苞米，心里不急。

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