刺果番荔枝食用方法，番荔枝提取物可以直接食用吗

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番荔枝是从国外引进的一种落叶小乔木植物所结的果实,也是近几年才开始在中国各地推广使用的番荔枝,它从国外引进,花期约5-6个月,果期约为6-11个月,为著名的热带地区水果,现今在中国的主要种植地为浙江、广西、台湾等沿海地区,主要种植地为浙江、广西、台湾等沿海地区。由于番荔枝具有较高的食用价值和药用价值,它的入药或发挥药理作用,可以治疗许多疾病,该果产量较低,而且功效多,因此经济价值很高。

一、番荔枝的功效与作用

1、番荔枝含有大量维生素C这一人体必需微量元素,这是一种人体必需的抗氧化剂,能消除人体中的有害自由基,具有抗氧化、延缓衰老的作用,而且具有一定的美容养颜的功效。

2、在番荔枝中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于人体清除废物,排除毒素,调节肠胃功能,润肠通便,清理肠道垃圾。

3、番荔枝富含蛋白质及其它营养物质,长期食用可以增强机体免疫力,恢复体力。

二、正确的番荔枝吃法

荔枝要等它软熟后才能吃,只有果肉可以吃,果核不能吃,还建议不能把未完全成熟的番荔枝放在冰箱里,可以和米粒一起催熟。

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