豌豆和芦笋一起炒可以吗，芦笋和什么一起炒好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

卤粉不可以和豌豆一起炒，豌豆不是蔬菜，是粮食类

芦笋和莴苣可以一起炒

做法如下

主料

芦笋适量，莴笋适量，蒜蓉适量

辅料

盐适量，植物油适量

做法步骤

1.莴笋，芦笋打皮洗净。

2.莴笋切夹刀片，焯水备用。

3.芦笋切菱形块焯水备用（将水加热至沸腾,加入少量盐和油,然后再倒入芦笋,一般焯水的时间控制在3分钟左右即可。）。

4.焯熟的莴笋片，上面的一片向里翻进去，

5.锅中烧油，下蒜末爆香，下入焯好水的芦笋急炒片刻，下入适量盐翻炒均匀即可出锅（芦笋本身味道鲜美，烹饪时不需要太多调味，以免掩盖其本身的味道）。

6.出锅后的芦笋倒入摆好莴笋围边的盘子中间，

根据情况而定。

芦笋一种绿色的健康蔬菜，其中含有丰富的水分以及大量的营养物质，但也容易滋生细菌而变质，如果隔夜的芦笋保存得比较好，没有出现变味变质的情况，那么就还是可以继续食用的；但是如果隔夜的芦笋保存不当，已经出现变质的话，那么这样的芦笋就不建议再吃了，否则很可能会导致出现身体不适症状。

可以的

用料

芦笋

豌豆粒

胡萝卜

蒜

糖

盐

蒸鱼豉油

步骤 1

芦笋斜切成段。胡萝卜切丁

步骤 2

炒锅烧热油爆香蒜末。

步骤 3

放入青豆翻炒

步骤 4

放入芦笋、胡萝卜丁，加盐、糖、少许蒸鱼豉油翻匀关火。

可以一起炒来吃的。

芦笋，学名石刁柏，华北地区还称它为"龙须菜"，是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。

莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。芦笋和莴笋可以搭配一起吃，对身体也有好处。

芦笋可以和蒜苔一起炒肉丝，芦笋需要先焯水两分钟，才可以和蒜苔起炒肉丝

芦笋、鸡蛋、蘑菇能一起炒着吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起不良反应，口感鲜美可口，营养价值很高，里面包含有大量的维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，口感鲜美，食用容易消化吸收，特别适合老人孩子妇女食用

可以，山药和牛奶可以一起吃，而且还能为我们的身体提供更加全面的营养价值，使我们的身体吸收到充足的营养，对我们的身体健康是非常有利的。

山药和牛奶的营养价值

山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到足够的营养价值，对我们的身体健康非

正常情况下是可以一起吃的。芦笋的营养丰富，主要成分有蛋白质，膳食纤维，维生素矿物质等，清热解毒，与油菜应该是不冲突的。但是也要注意，芦笋性凉，如果脾胃虚弱的话，不要一口气吃太多芦笋，容易引起腹泻。

还有就是这两样菜都尽量不要隔夜，最好现炒现吃，吃多少炒多少，绿叶菜隔夜不利于身体健康。

山药有很多种吃法，蒸着吃，煮着吃，炖汤，想怎么吃就怎么吃。炒着吃可以的。我家最喜欢用山药炖大骨头汤，炖排骨汤，炖猪蹄汤吃。补身体很好。

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