南乳栗子炆猪肉,猪肉炖栗子
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。栗子炆猪肉,中国菜,粤菜栗子炆猪肉类别:家常菜谱大全工艺:焖 口味:咸甜菜谱类别:粤菜,营养不良,气血双补,补虚养身,壮腰健肾主料:鲜栗子:300克 猪肉:40
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
栗子炆猪肉,中国菜,粤菜
栗子炆猪肉类别:家常菜谱大全
工艺:焖 口味:咸甜
菜谱类别:粤菜,营养不良,气血双补,补虚养身,壮腰健肾
主料:鲜栗子:300克 猪肉:400克
调料:白皮大蒜:10克 姜:5克 白砂糖:15克 大葱:25克 黄酒:30克 生抽:30克 老抽:30克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
栗子炆猪肉的做法:
1、将猪肉洗净放水中煮15分钟,切块;
2、将炒锅烧热,放入油4汤匙,下栗子、猪肉爆炒片刻;
3、
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将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜,爆香,放入栗子、猪肉,烹入酒,生抽、老抽、水300克,用火?约40分钟,放入糖兜匀,再?片刻,放入葱段,装盘即可。栗子炆猪肉营养成分:
能量:2279.9千卡 | 蛋白质:70.6克 | 脂肪:150.34克 | 碳水化合物:163.05克 |
叶酸:48.3微克 | 膳食纤维:5.94克 | 胆固醇:320毫克 | 维生素A:172.65微克 |
维生素B6:0.04毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:73.65毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:15.19毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:597.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.24毫克 | 硫胺素:1.34毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:17.6毫克 |
钙:124.2毫克 | 磷:1011.9毫克 | 钾:2461.8毫克 | 钠:4274.38毫克 |
碘:1.05微克 | 镁:249.15毫克 | 铁:12.95毫克 | 锌:10.63毫克 |
硒:52.81微克 | 铜:1.65毫克 | 锰:5.34毫克 |
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