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冬瓜盅的制作方法,冬瓜盅火锅不漏水秘密

2023-08-07 04:45:59
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。冬瓜盅,中国菜,粤菜冬瓜盅类别:家常菜谱大全工艺:瓤 口味:清香菜谱类别:清热去火,粤菜,美容养颜,营养不良,健脾开胃主料:冬瓜:1000克辅料:干香菇:20克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

冬瓜盅,中国菜,粤菜

冬瓜盅类别:家常菜谱大全

工艺:瓤 口味:清香

菜谱类别:清热去火,粤菜,美容养颜,营养不良,健脾开胃

主料:冬瓜:1000克

辅料:干香菇:20克 火腿:50克 莲子:50克 蟹肉:50克 鸭肉:50克 丝瓜:50克 干贝:50克 虾仁:50克

调料:黄酒:25克 盐:10克 胡椒粉:3克 菱角粉:8克 味精:5克 白砂糖:5克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:4 营养指数:9 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推

*

荐:中餐、晚餐

冬瓜盅的做法:

1、将带皮冬瓜对切开,用半尺在瓜口处创成斜角边,并刻成锯齿状;

2、挖去瓜瓤,使其成一个盅状,为使造型美观,冬瓜外皮上可刻上各种美丽的图案;

3、然后下沸水汆透捞出,再放入凉水内漂冷,放入瓷盅内摆稳;

4、将干贝洗净;

5、将鸭肉、火腿茸、水发香菇、田鸡肉分别切成丁;

6、将鸭丁、田鸡丁、虾仁用水菱粉拌匀;

7、将拌匀的各丁上沸水锅汆熟,捞出洗净;

8、洗净后同香菇、火腿茸、干贝一起放入瓜盅内;

9、再加上二汤750毫升、味精、酒、糖上笼蒸熟取出;

10、然后将丝瓜切成粒,同鲜莲下沸水锅汆透捞出;

11、再和鸭丁、蟹肉放入瓜盅内;

12、再撒上盐、胡椒粉、火腿茸、最后在瓜盅外皮上抹上油即成。

冬瓜盅制作提示:

1、制瓜盅,切忌用酱油,以免产生酸味;

2、瓜皮须保持完好,不可破损,冬瓜水分多,肉厚,味道往往不易渗透,

上桌时须另跟精盐;

3、同时须备刀叉,以便食时削皮用。

冬瓜盅营养成分:
能量:796.31千卡 蛋白质:89.74克 脂肪:18.07克 碳水化合物:84.72克
叶酸:182.95微克 膳食纤维:19.19克 胆固醇:535.5毫克 维生素A:73.4微克
维生素B6:0.24毫克 维生素B12:0微克 维生素C:166毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.32毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:50.8微克 泛酸:0.56毫克
核黄素:0.72毫克 硫胺素:0.24毫克 生物素:0微克 烟酸:19.56毫克
钙:648.11毫克 磷:1338.11毫克 钾:2205.27毫克 钠:7878.96毫克
碘:2.05微克 镁:468.19毫克 铁:16.51毫克 锌:11.64毫克
硒:106.77微克 铜:3.07毫克 锰:6.4毫克

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标签: 冬瓜 做法