减肥是大口喝水还是小口喝水，减肥是饭前喝水还是饭后喝水

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减肥期间不需要少喝水,因为喝水可以促进血液的正常运行,提高身体的新陈代谢,身体内的代谢产物也会通过汗液和尿液排出。

人体在节食减肥之后,新陈代谢有可能会变缓、减肥速度会下降,而这个时候喝适当的喝水就可以防止发生这种情况。

减肥不建议少喝水，减肥必须多喝水，可以加快新陈代谢，使身体解毒、出汗，有利于减肥。多喝水可以增加饱腹感，抑制食欲，减少食物摄入，达到减肥的目的。早晨饮用水可以帮助肝脏排出毒素，这对身体有益，而且有益于减肥。所以在减肥的路上，千万不要盲目减肥，以免反弹，也影响我们的健康。

水是维持生命必须之物，人体约70%都是水，军训会导致身体水分大量流失，导致血液浓度增高，中暑，甚至脱水死亡，换句话，你可以试试不喝水有什么后果在军训开始前约2小时喝约500毫升的白开水，因为军训一般要运动的，运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。

提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。

军训过程中，如果时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，每升水里加0.11—0.15克盐，并将水温控制在15—22摄氏度。

因为运动时大量出汗，汗液中含有很多离子成分，此时再喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。

高血压是可以适当喝水，但高血压需要及时口服降压药，高血压属于慢性病，需要长期口服降压药控制并发症，高血压饮食清淡为主，不能吃太咸食物，多吃苦瓜，芹菜，海带，鸭蛋，鸭肉，洋葱，茄子等，不能吃高脂肪食物，肥肉等，需要多吃新鲜蔬菜和水果。

跑步前喝水对身体有利的。尽量选择跑步之前饮水，而且一次的量不能多，也需要间隔10-20分钟再跑步。

一般来说，跑步前适当多喝些水，可以保证跑步时身体水分的需要，有利于身体正常的代谢，若长距离跑步，那么跑步后身体也会缺乏水分，但是一般不要立即喝水，要稍微休息等汗水自然干后在喝水为宜，以免引起肠胃功能紊乱。

心衰的话心脏功能差，心脏动力不足，如果体内水含量多的话会加重心脏负担，造成心脏功能更为恶化，排出水的途径，主要就是排尿，再就是控制水份的摄入，所以心衰需要少喝水，多排尿。监测心肺功能及记录尿量。保证出量大于入量。同时适当用些强心的药物。

在血液正常的情况下，血液中的血小板细胞浓度正常，在伤口处血小板会自动凝固，堵住流血的血管，如果喝水，水被吸收到血液里，血小板浓度下降，血小板就起不到应有作用，这样加速了流血，使血液损失更多，有生命危险。

因为阿凡达的电影时间非常长，有三个多小时，而且电影的特效和剧情又非常经常，如果在观影过程中喝水太多容易上厕所，这样就会错过很多精彩的片段，所以在观看阿凡达时都建议观众少喝水。

机体出现心脏还有肾方面出现障碍，病变功能减退，引发水肿，这个时候水肿和喝的水没有任何的关系，还是能够去多喝一些水的。建议到医院检查病因之后，针对性的治疗比较好。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以消炎对症处理。

减肥主要是控制能量的摄入，要多喝白开水，不喝饮料，水不含能量，不会引起肥胖的，饮食上少吃高糖、高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜的时候少放油盐，最好多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持快走、慢跑等有氧运动达40分钟左右，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去才能起到很好的减肥作用。

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