自我定位和自我认识的区别，自我定位三步骤是什么

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每个人的定位都只能由自己决定。

人的自我定位可以有以下五种境界：

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一、“残缺的”自我。比如认为“只有吃到我肚里才是我的，其他都与我无关”，就是把自己的某一部分器官和需要当成了自我，自己都不把自己当作一个完整的、社会化的人来看待；

二、“渺小的”自我。这种人对什么是他的，什么不是他的，算计的非常清楚，但只有他自己，连他的父母、子女、家庭、祖国都不放在心上，隔断了和他人的一切关联；

三、“平庸的”自我。这种人消极被动地生存在社会关系中，毫无主动和进取的意识；

四、“平凡的”自我。这种自我是开放的、动态延伸的。比如：我很关心我这一辈子的人生价值，也就关心孩子将来怎么样；连带着就会关心学校怎么样？我国教育事业的发展怎么样？我国的经济发展怎么样？还有可能关心国际形势，关心世界……。这是我们绝大多数平常人的一种正常的自我定位；

五、境界最高的一种，叫“伟大的”自我。在平凡自我的基础上，有人能够再进一步，自觉地把握个人与社会的联系，胸襟博大，能够献身于“大我”的事业，并有建树。

本地人大多饮食清淡，注重养生饮食。以粤菜为主，口味偏甜酸。但是深圳地区外来务工者比较多，所以在此地川菜更受欢迎！如果你是做餐饮的有资金做海鲜，没资金就川菜！

1.蔬菜：菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜、南瓜、丝瓜、苦瓜等，这些蔬菜中也含有很低的脂肪。其中，南瓜脂肪含量为0.1%，丝瓜脂肪含量为0.2%，苦瓜脂肪含量为0.1%，茄子脂肪含量为0.1%。

2.水果：比如橘子、柠檬、柚子、橙子、苹果、桃、梨、菠萝、草莓、苹果、香蕉等这些水果中脂肪的含量也很低。其中，菠萝脂肪含量为0.1%，草莓脂肪含量为0.2%，梨脂肪含量为0.1%，苹果脂肪含量为0.2%。

3.豆类：如红豆、绿豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆等。其中，红豆脂肪含量为0.6%，绿豆脂肪含量为0.8%，豌豆脂肪含量为1.1%，豇豆脂肪含量为1.2%。

女人怀孕后，身体机能会发生很大变化，科学饮食，不仅关乎孕妈妈自己的健康，也关乎胎宝宝的发育。这些天，翻了好多孕产百科、孕妇食谱，结合妇幼产检的医生给我看的膳食营养指南，整理了一份宜吃、需忌口的饮食清单