雪梨双脆做法，雪梨脆

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雪梨双脆，中国菜，粤菜

雪梨双脆类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：咸鲜

菜谱类别：粤菜，甲状腺疾病，清热解毒，祛痰，便秘

主料：海蜇头：300克

辅料：梨：50克 西芹：100克

调料：盐：5克 香油：10克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：2 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

雪梨双脆的做法：

1、海蜇头用水泡三四个小时后切细丝；

2、西芹、雪梨洗净均切细丝；

3、将海蜇细丝、西芹丝、雪梨丝拌匀，加入精盐、香

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雪梨双脆营养成分：

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