血糖高可以吃鱼或喝鱼汤吗，血糖高能吃鱼吗专家说法

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血糖高，血脂高的人可以吃鱼。鱼蛋白质含量很高，易于被人体消化吸收，脂肪含量少，还含有维生素D、B1，镁含量比较高，对心血管有保护作用。血糖高，血脂高的人可以适量食用。血糖高、血脂高的人，要控制总热量的摄入，不能吃油炸食品、动物内脏、鱼卵、奶油等。

如果血脂过高的情况下，还是建议少吃猪肝的，还要注意不能吃一些油脂和热量太高的食物，因为这一系列的食物都会导致血脂增高的现象，平时可以吃一些少油少热量和烧脂肪的食物，还要注意适当的进行运动，这样能够对于身体的素质有了一定的提高。

血脂高能吃酸奶，血脂高在饮食上要食用低脂的饮食，脂肪、胆固醇含量低的饮食即低脂饮食。高脂饮食有动物脂肪、动物内脏，食用油要少用动物油、猪油、牛油用来炒菜，多用植物油、菜油、茶油来炒菜。

高血脂患者可以适当食用一些甘薯，甘薯它属于谷物，它可以起到降低血脂和血压的功效。不会影响高脂血症患者的条件,对高脂血症患者,建议饮食是需要减少脂肪是难以消化的食物摄入,同时还需要积极控制病人的体重和可能,必要时口服降脂药物。

韭菜应当可以吃的，韭菜属于高纤维食物，注意低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，适当增加户外活动，配合药物，调理血压不超过140/90比较好，定期复查。建议清淡饮食，少食用油腻，如肥肉等含蛋白质较高的食物。建议适当运动。

血脂高是可以吃辣椒的，高血脂的患者以饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，低盐、低脂饮食，像花生、瓜子等坚果类，以及含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，油炸食品及高胆固醇食品要少吃。

最好不要吃猪心，包括猪肝等动物内脏最好都不要吃，容易引起血脂进一步增高。不要吃高脂肪的食物如肥肉。可以吃清淡易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃鱼肉，虾肉等蛋白质含量丰富的食物。还要多进行体育锻炼，都有利于血脂的控制。

血脂高不能吃猪蹄，因为它含有大量脂肪，患有高脂蛋白血症的病员，需要控制脂肪摄入量，应在饮食上控制，特别要限制高油高脂的食物的摄入，尽量少吃脂肪高的食物，应该多吃蔬菜水果，多运动，每次运动在半小时以上，以帮助体内脂肪的消耗，另外高血脂的人群还要禁烟禁酒。

血脂偏高的患者可以适量的吃核桃。核桃中含有蛋白质以及碳水化合物，较少，同时也含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素矿物质以及维生素，核桃中含有较多的胡萝卜素核黄素。还含有大量的不饱和脂肪酸。具有提高免疫力，抗动脉硬化，防治癌症以及保护视力，消除老年斑等作用。血脂偏高的患者还适合吃菠萝，香蕉，梨，木瓜，土豆，山楂，红枣等。

可以吃。但不能作为主食。 豆制品营养丰富，含蛋白质较高，孩子经常饮用好处很多，但幼儿的消化系统还没有发育完全，所以可以吃豆制品，但牛奶的分量仍必须占到食物总摄入量的30%以上，而且至少要保证早晚两餐的奶量较为充足。所以不要吃太多豆制品。

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