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家庭版清炖兔肉,炖兔肉块

2023-08-07 05:11:09
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。清炖兔肉块,中国菜,鲁菜清炖兔肉块类别:家常菜谱大全工艺:清炖 口味:咸鲜菜谱类别:鲁菜,美容养颜,益智补脑,营养不良,糖尿病主料:野兔肉:300克 五花肉:1

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

清炖兔肉块,中国菜,鲁菜

清炖兔肉块类别:家常菜谱大全

工艺:清炖 口味:咸鲜

菜谱类别:鲁菜,美容养颜,益智补脑,营养不良,糖尿病

主料:野兔肉:300克 五花肉:100克

调料:盐:3克 味精:2克 料酒:5克 八角:1克 姜:5克 大葱:5克 炼制猪油:25克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:

*

6 时间指数:3 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

清炖兔肉块的做法:

1、将兔肉剁成3厘米方块洗净;猪五花肉洗净切成3厘米长、2厘米宽、0。2厘米厚的片。姜、葱均切成块。

2、勺内放开水,将兔肉和猪五花肉一齐下勺焯一下捞出,放入凉水内洗净,沥干。

3、勺内放入油、鸡汤900克、兔肉、猪五花肉上火烧开,撇净浮沫,再放葱姜块、花椒、大料、精盐、味精、料酒炖熟,盛入碗内即成。

清炖兔肉块营养成分:
能量:1050.26千卡 蛋白质:60.08克 脂肪:90克 碳水化合物:2.14克
叶酸:0.75微克 膳食纤维:0.68克 胆固醇:276.25毫克 维生素A:18.77微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.35毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.36毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:12.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.05毫克 硫胺素:0.73毫克 生物素:0微克 烟酸:2.48毫克
钙:82.57毫克 磷:978.22毫克 钾:1349.77毫克 钠:1688.77毫克
碘:0微克 镁:158.88毫克 铁:23.42毫克 锌:25.09毫克
硒:34.87微克 铜:0.61毫克 锰:0.41毫克

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标签: 兔肉 做法